In unserem ganzen Leben suchen wir nach Balance. Wir haben ständig von etwas zu viel und vom anderen zu wenig. Blockaden in den Chakren sind unterschiedlich und verlangen verschieden Arten der Heilung.

Die unteren 3 Chakren sind bei den meisten am hartnäckigsten und daher gibt es eine yogische Tradition, die sich die Chakra Tapas nennt.

Man fokussiert sich für einen bestimmten Zeitraum auf ein Chakra und taucht in dieses ein. Im Fall des Wurzelchakras kleidet man sich mit einem roten Kleidungsstück, ißt rote Nahrung, praktiziert die Yoga Asanas, Mudras und Mantras für das Wurzelchakra und erlebt so eine profunde, tiefgehende Reinigung und Ausrichtung, die bleibt.

Es gibt einen Grund warum Yogis 6 Monate auf eines der unteren drei Chakren meditieren und danach nur drei Monate auf je eines der oberen vier Chakren.

INHALTE #01 WURZELCHAKRA

✅ Übersicht der Aspekte des Wurzelchakras
✅ Fragebogen zur Selbstüberprüfung >> Erfahre ob du Energiemangel oder Energieüberschuss hast
✅ Das Wurzelchakra in der Schwangerschaft bis zum 12. Monat
✅ Das Wurzelchakra und dein Recht hier zu sein
✅ Überleben & Angst in Verbindung mit dem Wurzelchakra
✅ Deine Wurzeln in Anspruch nehmen
✅ Nahrung, Erfolg & Wohlstand im Wurzelchakra
✅ Die Bedeutung des Wurzelchakra Mandalas (Erklärung und Übung um tiefer in das Mandala eintauchen zu können)
✅ Mudras & Mantras des Wurzelchakras
✅ Asanas des Wurzelchakras und Ablauf der Asana
✅ Mula Bhanda & Ashvini Mudra – die Turbo Booster +des Wurzelchakras
✅ Meditationen und Übungen für das Wurzelchakra
✅ Session 1 & 2 mit Swami Ishan Tirth mit deutscher  Übersetzung um das Wurzelchakra auszugleichen und mehr Energie im Wurzelchakra zu erzeugen.

INHALTE #02 SAKRALCHAKRA

✅ Übersicht der Aspekte des Sakralchakras
✅ Fragebogen zur Selbstüberprüfung >> Erfahre ob du Energiemangel oder Energieüberschuss hast
✅ Das Sakralchakra vom 6. Monat bis 2 Jahre
✅ Das Sakralchakra und dein Recht zu fühlen und Lust zu empfinden
✅ Schmerz, Schuld, Trauma, Missbrauch & Scham in Verbindung mit dem Sakralchakra
✅ Den natürlichen Heilungsprozess wieder herstellen
✅ Sexuelle Heilung und das Heilige zurück in die Sexualität bringen mit dem Sakralchakra
✅ Die Bedeutung des Sakralchakra Mandalas (Erklärung und Übung um tiefer in das Mandala eintauchen zu können)
✅ Mudras & Mantras des Sakralchakras
✅ Asanas des Sakralchakras und Ablauf der Asanas
✅ Tandava – der fließende, kosmische, tantrische Tanz des Shiva Nataraja
✅ Meditationen und Übungen für das Sakralchakra
✅Session 1 & 2 mit Swami Ishan Tirth um das Sakralchakra zu stabilisieren und mit Shakti Rakini in Kontakt zu gehen, dem dynamischen weiblichen Aspektes des Sakralchakras.

INHALTE #03 SOLARPLEXUS

✅ Übersicht der Aspekte des Solarplexus
✅ Fragebogen zur Selbstüberprüfung: Erfahre ob du Energiemangel oder Energieüberschuss hast
✅ Der Solarplexus vom 18. Monat bis 4 Jahre
✅ Der Solarplexus und dein Recht selbstbestimmt und voller Kraft zu leben
✅ Selbstwert & Lebensenergie in Verbindung mit dem Solarplexus
✅ Bestrafung Beschämung & das erwachsene Kind
✅ Kontrolle aufgeben & Wut als feurige Energie nutzen
✅ Die Bedeutung des Solarplexus Mandalas (Erklärung und Übung um tiefer in das Mandala eintauchen zu können)
✅ Mudras & Mantras des Solarplexus
✅ Asanas des Solarplexus
✅ Pranayama – Surya Bhedana
✅ Bindu Chakra – Die Quelle des Amrita und ein Zentrum psychischer und geistiger Gesundheit
✅ Meditationen und Übungen für den Solarplexus
✅ Session 1 & 2 mit Swami Ishan Tirth mit Mantras für Göttin Lakini und Shiva Bradha Rudra sowie ein geheimes Mantra.