DIE MENOPAUSE ALS PORTAL DER KRAFT
3 MONATE - ENTSPANNT UND SCHRITT FÜR SCHRITTVerstehe deinen Körper. Ordne deine KÖRPERZEICHEN ein. Entdecke deine höhere berufung. Mit den Frequenzen der Orcas
3 MONATE BEGLEITUNG durch Menopause-Wissen, TCM, Ayurveda, Yoga Ernährung, Lebensstil, Sexualität, tantrische Körperarbeit und weibliche Initiation.
Die ZEITen, in denen du deine grauen strähnen gefärbt hast, sind vorbei.
Du trägst sie mit stolz, als zeichen einer kraft und weisheit, die in dir wächst.
diese Kraft, will erkannt werden.
Deine Wechseljahre sind das Portal – DEINE ZEIT DES WANDELS
In deiner inneren Welt hat sich etwas verändert,
und die äußere Welt erzählt dir,
du müsstest dagegen ankämpfen.
Gegen die Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, innere Unruhe.
Wer bist du in dieser neuen Phase?
In der westlichen Medizin reduziert sich die Menopause auf eine Aufzählung der Symptome:
Mangel. Östrogenmangel, Progesteronmangel, dein Körper im Defizit.
Doch in der jahrtausendealten Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin, im Taoismus, in der tantrischen Körperphilosophie und in der Verehrung der Großen Göttin, dem Shaktismus, heißt es:
Die Wandlung der Frau in der Lebensmitte ist eine der kraftvollsten Einweihungen überhaupt.
​Im Taoismus beginnt in dieser Phase eine neue Phase im ewigen Spiel von Yin und Yang. Im Tantra wird von einer Intensivierung der Lebensenergie gesprochen, die sich nach innen wendet, statt sich nach außen zu verströmen.
Und im Shaktismus, der Tradition der Göttinnenverehrung, gilt gerade die reife, ungebundene Frau als Trägerin der Shakti in ihrer konzentriertesten, ungefiltertsten Form – die sich nicht mehr verausgabt durch Menstruation oder Fortpflanzung, sondern gesammelt ist, verdichtet ist, bereit ist, sich neu auszudrücken.
Aber es gibt noch eine verborgene Ebene: Die Tatsache, dass die Frequenzen von Delfinen und Orcas und ganz tief in der Seele berühren. Sie sind auch verbunden mit diesem Feld des weiblichen Wandels.
Ich halte dir in diesem Kurs den Raum und gebe dir das Wissen, um deine Wandlungsjahre als das zu erfahren, was sie in den jahrtausendealten Weisheiten schon immer waren:
Eine Einweihung in deine tiefste, weibliche Kraft.
3 MONATE – ENTSPANNT UND SCHRITT FÃœR SCHRITT
DEINE ZEIT DES WANDELS
Live-Begleitung · Aufzeichnungen · Workbooks · Fragebögen · Meditationen · 12 Monate Zugang
BLISS – INITIATION – SIDDHIS – BODY OF LIGHT
TERMINE UND INHALTE:
DAS PORTAL DER KRAFT – 8 SESSIONS
TCM, AYURVEDA, KÖRPERREISEN UND GEFÜHRTE MEDITATIONEN
0 GRUNDLAGEN
Ab Dienstag, 1.9. 2026 verfügbar, voraufgezeichnet und im Mitgliederbereich abrufbar
Über die Naturkräfte oder Elemente und deren Einfluss auf den Zyklus der Frau
Die Schilddrüse — ein stiller Nierenpartner
Lebensenergie, Yin-Yang-Energie, Phasen der Menopause
Warum die Beschwerden von Frau zu Frau so unterschiedlich sind
Die 4 Zyklen der Elemente – Nährend – Kontrollierend – Erschöpfend – Auflehnend
1 EINWEIHUNG IN DAS ELEMENT WASSER
Portaltag 9-9: Mittwoch, 9. September 2026, 19 Uhr 30
Die Quelle deiner Lebensenergie
Nieren-Essenz, Urvertrauen PLUS: Schlaf-Ritual, Blase & Beckenboden, dein persönlicher Symptomcheck
Anleitung: Geführte Körperreise mit einem Wasserritual und dem Nebelportal zum Wesen deiner Menopause
2 EINWEIHUNG IN DAS ELEMENT HOLZ
Equinox: Mittwoch, 23. September 2026, 19 Uhr 30
Der freie Fluss des Qi
Leber-Qi, Emotionen PLUS: Stimmung, Reizbarkeit und Brain Fog verstehen, Grenzen setzen
Anleitung: Geführte Körpermeditation und die Kraft der Wandlung des Holzes erkennen – Welche Wandlung soll bei dir geschehen? Ist bei dir vielleicht schon im Gange?
3 EINWEIHUNG IN DAS ELEMENT FEUER
Donnerstag, 15. Oktober 2026, 19 Uhr 30
Herz, Yin-Yang und die Hitze der Wandlung
Hitzewallungen, Herzenergie PLUS: evidenzbasierte Behandlungsoptionen, Herz-Kreislauf-Gesundheit
Anleitung: Yogische Körperreise mit Herz-Kreislauf Impulsen und der Hüterin deiner heiligen Flamme – Was will dir die Menopause sagen? Wo ist dein Weg? Die Hüterin deiner heiligen Flamme weiß es.
4 EINWEIHUNG IN DAS ELEMENT ERDE
Freitag, 6. November 2026, 19 Uhr 30
Milz, Verdauung und Nährung von Ojas
Zentrierung, Verdauungsfeuer PLUS: Knochengesundheit, Stoffwechsel und Körperzusammensetzung
Anleitung: Tantrische Körperreise – Dein fruchtbares Feld – Was mußt du säen, damit du ernten kannst? Welche Impulse braucht dein Körper, um die Körperzeichen der Menopause ruhig werden zu lassen?
5 EINWEIHUNG IN DAS ELEMENT METALL
Dienstag, 24. November 2026, 19 Uhr 30
Lunge, Loslassen und die Weisheit der Reife
Trauer, Klarheit PLUS: Intimität, Vaginalgesundheit, Sexualität und Vorsorge
Anleitung: Portal-Meditation: Das silberne Tor am Gipfel – Wo ist der Weg zu deiner Berufung nach der Zeit der Menopause? Was braucht dein Körper für diesen Weg?
6 DER RUF AUS DEINER INNEREN TIEFE
Portaltag 12-12, Samstag, 12. Dezember 19 Uhr 30
Du schreitest in dieser Session in einer geführten Körperreise durch 7 Tore und gehst in Kontakt mit deiner höheren Berufung.
7 BONUS: EINWEIHUNG IN DAS ELEMENT ÄTHER
Thomasnacht /Wintersonnenwende 20. Dezember 2026, 19 Uhr 30
Akasha, Klang und die Weisheit der Postmenopause, Die Schilddrüse — wo Vishuddha körperlich wird
PLUS: deine Stimme, Mentorschaft, Vermächtnis
Anleitung: Portal-Meditation: Der Sternenhimmel über dem Tor – Wir gehen in die innere Haltung der Erfüllung. Du lebst diese höhere Berufung und spürst sie mit jeder Faser deines Körpers.
8 ABSCHLUSS: CRONING RITUAL
Ephipania: Dienstag, 5. Jänner 2027, 19 Uhr 30
In diesen Tagen wurde die Kraft der Geburt und Erneuerung aus dem Schoß der Großen Mutter gefeiert. Epiphania ist das Weihnachten der Frauen und Tag der Offenbarung weiblicher Weisheit.
Die neun verborgenen Gesichter (Archetypen) der Crone – Du gehst du die Archetypen: Medizin-Frau, Weise Frau, Schöpferische Muse, Exzentrische Abenteurerin, Wilde Hexe, Mystische Liebende, Saftige Alte Frau, Knochenfrau, Todeshexe UND holst dir die Botschaften für deine höhere Berufung ab.
✅ 7 Live-Sessions und eine voraufgezeichnete Session
✅ Â Aufzeichnung jeder Session als MP3 und Video
✅ Testunterlagen für die Doshas und die Elemente, sowie für deren Verbindungen
✅ Workbook: Körperübungen
✅ Workbook: Do´s und Dont´s in der Menopause
✅ Zugang zum Kurs „Die tantrische Menstruation“
✅ Mp3´s & PDF´s mit Erklärungen, Anleitungen zu den Inhalten des Online-Kurses
✅ Mp3-Download der angeleiteten Ãœbungen & Meditationen
✅ 1 Jahr Zugang zum Mitgliederbereich
✅ Wenn du 2027 einen Frauen Lehrgang buchst, wird dir dieser Betrag abgezogen
✅ Unterstützung per Email
✅ Private Telegram-Gruppe
997 €
RICHTE DICH AUS IN DIESEM RAUM
Hinter dir liegt eine Welt, tritt ein in die Welt, die vor dir liegt.
INITIATION
DAS PORTAL DER WANDLUNG
Vielleicht kennst du dich so noch gar nicht. Deine Sinnlichkeit bekommt in dieser Lebensphase eine neue Sprache. Langsamer, tiefer, wahrhaftiger. Du erforschst, welche Berührung dir heute entspricht, was dich öffnet, was dich nährt und wie sich Lust anfühlt, wenn sie nicht mehr davon abhängt, (die eigenen) Erwartungen zu erfüllen.
SIDDHIS
DIE KRÄFTE, DER REIFEN FRAU
Mit der Menopause entsteht andere Form von Wahrnehmung: Mehr Klarheit, feinere Grenzen, stärkere Intuition und ein deutlicheres Gespür dafür, was wirklich zu dir gehört. In tantrischen Traditionen bezeichnet „Siddhi“ besondere Fähigkeiten, die aus konzentrierter Praxis hervorgehen. Dabei geht es um etwas sehr Konkretes: Deine Fähigkeit, präsent zu sein, deinen Körper zu hören und deiner eigenen Wahrnehmung wieder zu vertrauen.
BLISS
DIE RÃœCKKEHR ZUR LUST
Du begegnest den Orten in deinem Körper, an denen du Lust, Lebendigkeit und Sinnlichkeit vielleicht lange zurückgehalten hast – aus Anpassung, Scham, Erschöpfung oder weil dein Körper sich verändert hat. Wenn der Druck verschwindet, etwas leisten oder erfüllen zu müssen, kann wieder Raum entstehen für Wärme, Empfindung, Genuss und ein neues Strömen in dir.
BODY OF LIGHT
DEIN KÖRPER ALS INNERER RAUM
Neben dem spürbaren Körper kannst du deinen Körper auch als Raum von Atem, Empfindung und Energie erleben. In Meditation und bewusster Körperwahrnehmung kann sich dieses Erleben weiten und der ganze Körper kann sich lebendig und durchlässig anfühlen. Du nimmst dich wieder intensiver wahr.
INITIATION
DAS PORTAL DER WANDLUNG
Vielleicht kennst du dich so noch gar nicht. Deine Sinnlichkeit bekommt in dieser Lebensphase eine neue Sprache. Langsamer, tiefer, wahrhaftiger. Du erforschst, welche Berührung dir heute entspricht, was dich öffnet, was dich nährt und wie sich Lust anfühlt, wenn sie nicht mehr davon abhängt, (die eigenen) Erwartungen zu erfüllen.
SIDDHIS
DIE KRÄFTE, DER REIFEN FRAU
Mit der Menopause entsteht andere Form von Wahrnehmung: Mehr Klarheit, feinere Grenzen, stärkere Intuition und ein deutlicheres Gespür dafür, was wirklich zu dir gehört. In tantrischen Traditionen bezeichnet „Siddhi“ besondere Fähigkeiten, die aus konzentrierter Praxis hervorgehen. Dabei geht es um etwas sehr Konkretes: Deine Fähigkeit, präsent zu sein, deinen Körper zu hören und deiner eigenen Wahrnehmung wieder zu vertrauen.
BLISS
DIE RÃœCKKEHR ZUR LUST
Du begegnest den Orten in deinem Körper, an denen du Lust, Lebendigkeit und Sinnlichkeit vielleicht lange zurückgehalten hast – aus Anpassung, Scham, Erschöpfung oder weil dein Körper sich verändert hat. Wenn der Druck verschwindet, etwas leisten oder erfüllen zu müssen, kann wieder Raum entstehen für Wärme, Empfindung, Genuss und ein neues Strömen in dir.
BODY OF LIGHT
DEIN KÖRPER ALS INNERER RAUM
Neben dem spürbaren Körper kannst du deinen Körper auch als Raum von Atem, Empfindung und Energie erleben. In Meditation und bewusster Körperwahrnehmung kann sich dieses Erleben weiten und der ganze Körper kann sich lebendig und durchlässig anfühlen. Du nimmst dich wieder intensiver wahr.
Ãœber dieses Portal der Kraft der Menopause
Was dich in diesem Raum deiner Kraft erwartet
Mir ist bewusst, dass ich mit diesem Kurs den aktuellen Diskurs mit Hormonersatztherapien usw breche.
Es gibt in den tantrischen und taoistischen Tradition Anleitungen um die Hormone zu regulieren.
In diesen 8 Sessions, in denen du deine Menopause aus unterschiedlichen Perspektiven betrachtst und kennenlernst und zusätzlich in Meditation das Wesen deiner Menopause erkennst und erfährst, wirst du merken, dass sich dein innerer Raum verändert und dein Körper darauf antwortet.
Wasser führt dich zu deiner Essenz und Regeneration,
Holz zu Bewegung und emotionalem Fluss,
Feuer zu Herz, Hitze und Lebendigkeit,
Erde zu Ernährung und Verkörperung
und Metall zum Loslassen, Integration und neuer Klarheit.
Diese Fünf-Elemente-Struktur ist das Grundgerüst dieses Kurses, ABER die geführten Meditationen und Körperreisen werden dich noch tiefer mit den Elementen verbinden.
Jeder Körper besteht aus diesen Elemente, und noch ein weiteres Element, dass ich hinzugenommen habe, weil ich es als essenziell empfinde: ÄTHER!
Den Abschluß macht ein Ritual: Die Croning Session, in der du auf der Basis der vorherigen Sessions, die neun verborgenen Gesichter (oder Archetypen) der Menopause in dir erkennst.
DIESES PORTAL, DIESER RAUM IST FÃœR DICH, WENN:
Sexualität und Intimität sich verändern
- Deine Lust weniger geworden ist oder plötzlich ganz anders funktioniert.
- Deine Yoni trockener, empfindlicher geworden ist und Sex nicht mehr so angenehm ist.
- Du Nähe möchtest, dein Körper aber nicht mehr automatisch mitgeht.
- Du über diese Veränderungen kaum sprichst — vielleicht nicht einmal mit deinem Partner oder deiner Partnerin.
- Wenn du dich frägst, ob Sexualität nach der Menopause überhaupt wieder lebendig und lustvoll werden kann.
Wenn du das Vertrauen in deinen eigenen Körper verlierst
- Wenn du bei jedem neuen Symptom denkst: Nicht auch das noch?
- Wenn Untersuchungen nichts Auffälliges zeigen, du dich aber trotzdem nicht wohlfühlst.
- Wenn du viele widersprüchliche Informationen findest und irgendwann gar nicht mehr weißt, wem/was du glauben sollst.
- Wenn du das Gefühl hast, mit deinen Beschwerden nicht wirklich gesehen zu werden.
- Wenn du nicht nur Symptome unterdrücken, sondern verstehen möchtest, was in deinem Körper gerade geschieht.
Wenn dich das Älterwerden plötzlich ganz persönlich trifft
- Wenn du in den Spiegel schaust und merkst, dass sich dein Verhältnis zu deinem Körper verändert.
- Wenn dich der Verlust deiner Fruchtbarkeit mehr berührt, als du erwartet hast.
- Wenn du Angst hast, an Attraktivität, Sexualität oder weiblicher Ausstrahlung zu verlieren.
- Wenn du dich fragst, was diese neue Lebensphase eigentlich für deine Identität als Frau bedeutet.
- Wenn du spürst, dass ein Lebensabschnitt endet — aber noch nicht weißt, was danach kommt.
Wenn dein Körper plötzlich nicht mehr nach deinen alten Regeln funktioniert
- Wenn dein Zyklus unberechenbar wird und du nie weißt, was dich als Nächstes erwartet.
- Wenn Hitzewallungen dich überfallen und du dich in Situationen plötzlich ausgeliefert fühlst.
- Wenn du nachts schwitzt, schlecht schläfst und dich morgens schon erschöpft fühlst.
- Wenn dein Körper sich verändert, obwohl du eigentlich nichts anders machst als früher.
- Wenn du das Gefühl hast, dass Gewicht, Bauch, Haut oder Haare plötzlich ihr eigenes Programm fahren.
Wenn du dich selbst manchmal kaum wiedererkennst
- Wenn du gereizter bist als früher und dich Kleinigkeiten aus der Balance bringen.
- Wenn du plötzlich weinst, obwohl du nicht genau weißt, warum.
- Wenn deine innere Ruhe verschwunden ist und du dich schneller überfordert fühlst.
- Wenn du mitten im Satz ein Wort suchst, Namen vergisst oder dich nicht mehr so klar und konzentriert fühlst wie früher.
- Wenn du dich fragst: „Was ist nur mit mir los?“
Wenn deine Energie und Lebenslust nachlassen
- Wenn du früher vieles problemlos geschafft hast und heute viel schneller erschöpft bist.
- Wenn du morgens aufwachst und dir trotzdem die Kraft fehlt.
- Wenn du in deinen Alltag funktionierst, aber kaum noch das Gefühl hast, wirklich bei dir zu sein.
- Wenn du spürst, dass dein Körper mehr Ruhe braucht, dein Leben diese Ruhe aber nicht vorsieht.
- Wenn du nicht weißt, ob du dich mehr bewegen, weniger tun, anders essen oder einfach nur schlafen solltest.
Erlebe, wie eine neue Beziehung zu deiner weiblichen Kraft entsteht
Der Online Kurs: "Die Menopause als Portal der Kraft" ist für dich, wenn...
- Du spürst, dass diese Lebensphase auch eine innere Neuorientierung mit sich bringt
- Du nach einer Verbindung von Körperarbeit, Spiritualität und altem Heilwissen suchst
- Du bereit bist, die Menopause als bewussten Übergang zu erleben
- Mehr Selbstliebe und Selbstannahme für dein Frau Sein
- Du wieder mehr Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung entwickeln möchtest
- Du deine weibliche Kraft nicht an Jugendlichkeit knüpfen möchtest
- Du alte weibliche Rollen, Muster und Erwartungen erkennen und loslassen möchtest
- Du eine neue, selbstbestimmte Verbindung zu deiner Sinnlichkeit und Sexualität für dich integrieren möchtest
- Du mehr innere Ruhe und Selbstregulation erfahren möchtest
- Du wieder mehr Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung entwickeln möchtest
DEIN WEG DURCH DIE ELEMENTE
Verwurzelt in jahrtausendealter Weisheit — und verankert in medizinischem Grundlagenwissen, das dir Orientierung und Sicherheit schenkt.
Du erhältst beides:
Eine poetische Landkarte der fünf Elemente und einen klaren, fundierten Blick auf dass, was in deinem Körper tatsächlich geschieht - PLUS Geführte Meditationen und Körperreisen, die dir Antworten und Ausrichtung in Bezug auf deine Menopause geben.
0 GRUNDLAGEN
Dienstag, 1.9. 2026, voraufgezeichnet und im Mitgliederbereich abrufbar
Über die Naturkräfte oder Elemente und der Einfluß auf den Zyklus der Frau
Lebensenergie, Yin-Yang-Energie, Phasen der Menopause
Warum die Beschwerden von Frau zu Frau so unterschiedlich sind
1 EINWEIHUNG IN DAS ELEMENT WASSER
Portaltag 9-9: Mittwoch, 9. September 2026, 19 Uhr 30
Die Quelle deiner Lebensenergie
Nieren-Essenz, Urvertrauen
Die Schilddrüse — ein stiller Nierenpartner — plus: Schlaf-Ritual, Blase & Beckenboden
Anleitung: Geführte Körperreise mit einem Wasserritual und dem Nebelportal
2 EINWEIHUNG IN DAS ELEMENT HOLZ
Equinox: Mittwoch, 23. September 2026, 19 Uhr 30
Der freie Fluss des Qi
Leber-Qi, Emotionen
PLUS: Stimmung, Reizbarkeit und Brain Fog verstehen, Grenzen setzen
Anleitung: Geführte Körpermeditation und die Kraft der Wandlung des Holzes erkennen
0 GRUNDLAGEN
Dienstag, 1.9. 2026, voraufgezeichnet und im Mitgliederbereich abrufbar
Über die Naturkräfte oder Elemente und der Einfluß auf den Zyklus der Frau
Lebensenergie, Yin-Yang-Energie, Phasen der Menopause
Warum die Beschwerden von Frau zu Frau so unterschiedlich sind
1 EINWEIHUNG IN DAS ELEMENT WASSER
Portaltag 9-9: Mittwoch, 9. September 2026, 19 Uhr 30
Die Quelle deiner Lebensenergie
Nieren-Essenz, Urvertrauen — plus: Schlaf-Ritual, Blase & Beckenboden, dein persönlicher Symptomcheck
Anleitung: Geführte Körperreise mit einem Wasserritual und dem Nebelportal
2 EINWEIHUNG IN DAS ELEMENT HOLZ
Equinox: Mittwoch, 23. September 2026, 19 Uhr 30
Der freie Fluss des Qi
Leber-Qi, Emotionen
PLUS: Stimmung, Reizbarkeit und Brain Fog verstehen, Grenzen setzen
Anleitung: Geführte Körpermeditation und die Kraft der Wandlung des Holzes erkennen
3 EINWEIHUNG IN DAS ELEMENT FEUER
Donnerstag, 15. Oktober 2026, 19 Uhr 30
Herz, Yin-Yang und die Hitze der Wandlung
Hitzewallungen, Herzenergie
PLUS: evidenzbasierte Behandlungsoptionen, Herz-Kreislauf-Gesundheit
Anleitung: Yogische Körperreise mit Herz-Kreislauf Impulsen und der Hüterin deiner heiligen FlammeÂ
3 EINWEIHUNG IN DAS ELEMENT FEUER
Donnerstag, 15. Oktober 2026, 19 Uhr 30
Herz, Yin-Yang und die Hitze der Wandlung
Hitzewallungen, Herzenergie
PLUS: evidenzbasierte Behandlungsoptionen, Herz-Kreislauf-Gesundheit
Anleitung: Yogische Körperreise mit Herz-Kreislauf Impulsen und der Hüterin deiner heiligen FlammeÂ
4 EINWEIHUNG IN DAS ELEMENT ERDE
Donnerstag, 6. November 2026, 19 Uhr 30
Milz, Verdauung und Nährung von Ojas
Zentrierung, Verdauungsfeuer
PLUS: Knochengesundheit, Stoffwechsel und Körperzusammensetzung
Anleitung: Tantrische Körperreise - Dein fruchtbares Feld
5 EINWEIHUNG IN DAS ELEMENT METALL
Dienstag, 24. November 2026, 19 Uhr 30
Lunge, Loslassen und die Weisheit der Reife
Trauer, Klarheit
PLUS: Intimität, Vaginalgesundheit, Sexualität und Vorsorge
Anleitung: Portal-Meditation: Das silberne Tor am Gipfel
6 DER RUF AUS DEINER INNEREN TIEFE
Portaltag 12-12, Samstag, 12. Dezember 19 Uhr 30
Du schreitest in dieser Session in einer geführten Körperreise durch 7 Tore und gehst in Kontakt mit deiner höheren Berufung.
7 BONUS: EINWEIHUNG IN DAS ELEMENT ÄTHER
Thomasnacht /Wintersonnenwende 20. Dezember 2026, 19 Uhr 30
Akasha, Klang und die Weisheit der Postmenopause
Die Schilddrüse — wo Vishuddha körperlich wird
PLUS: deine Stimme, Mentorschaft, Vermächtnis
Anleitung: Portal-Meditation: Der Sternenhimmel über dem Tor
Diese Nacht ist die dunkelste, längste Nacht des Jahres – bevor das Licht sich wieder zu wenden beginnt. Reine Leere, reine Stille, der Moment kurz vor der Geburt von allem.
8 ABSCHLUSS: CRONING RITUAL
Ephipania: Dienstag, 5. Jänner 2027, 19 Uhr 30
Epiphania – die „Magische Weibliche Weihnacht“
Die traditionellen 13 Tage der Weihnachtszeit waren einst zusammen mit Epiphania am 6. Januar das Herzstück der Weiblichen Mysterien: In diesen Tagen wurde die Kraft der Geburt und Erneuerung aus dem Schoß der Großen Mutter gefeiert.
Epiphanias, der Dreizehnte Tag ist das „alte Weihnachten“ bzw. Weihnachten der Frauen und Tag der Offenbarung weiblicher Weisheit.
Die neun verborgenen Gesichter (Archetypen) der Crone
- — Aufzeichnung jeder Session als MP3 und Video
- — Download der PDF´s und MP3´s
- — Testunterlagen für die Doshas und die Elemente, sowie für deren Verbindung
- — Workbook: Körperübungen
- — Workbook: Do´s und Dont´s in der Menopause
- — Private Telegram-Gruppe
4 EINWEIHUNG IN DAS ELEMENT ERDE
Donnerstag, 6. November 2026, 19 Uhr 30
Milz, Verdauung und Nährung von Ojas
Zentrierung, Verdauungsfeuer
PLUS: Knochengesundheit, Stoffwechsel und Körperzusammensetzung
Anleitung: Tantrische Körperreise - Dein fruchtbares Feld
5 EINWEIHUNG IN DAS ELEMENT METALL
Dienstag, 24. November 2026, 19 Uhr 30
Lunge, Loslassen und die Weisheit der Reife
Trauer, Klarheit
PLUS: Intimität, Vaginalgesundheit, Sexualität und Vorsorge
Anleitung: Portal-Meditation: Das silberne Tor am Gipfel
6 DER RUF AUS DEINER INNEREN TIEFE
Portaltag 12-12, Samstag, 12. Dezember 19 Uhr 30
Du schreitest in dieser Session in einer geführten Körperreise durch 7 Tore und gehst in Kontakt mit deiner höheren Berufung.
7 BONUS: EINWEIHUNG IN DAS ELEMENT ÄTHER
Thomasnacht /Wintersonnenwende 20. Dezember 2026, 19 Uhr 30
Akasha, Klang und die Weisheit der Postmenopause
PLUS: deine Stimme, Mentorschaft, Vermächtnis
Anleitung: Portal-Meditation: Der Sternenhimmel über dem Tor
Diese Nacht ist die dunkelste, längste Nacht des Jahres – bevor das Licht sich wieder zu wenden beginnt. Reine Leere, reine Stille, der Moment kurz vor der Geburt von allem.
8 ABSCHLUSS: CRONING RITUAL
Ephipania: Dienstag, 5. Jänner 2027, 19 Uhr 30
Epiphania – die „Magische Weibliche Weihnacht“
Die traditionellen 13 Tage der Weihnachtszeit waren einst zusammen mit Epiphania am 6. Januar das Herzstück der Weiblichen Mysterien: In diesen Tagen wurde die Kraft der Geburt und Erneuerung aus dem Schoß der Großen Mutter gefeiert.
Epiphanias, der Dreizehnte Tag ist das „alte Weihnachten“ bzw. Weihnachten der Frauen und Tag der Offenbarung weiblicher Weisheit.
Die neun verborgenen Gesichter (Archetypen) der Crone
TEILNEHMERINNEN FEEDBACK
Die Kurse von Ingrid berühren etwas in mir, das ich kaum in Worte fassen kann. Es war/ist jedes Mal magisch. Es war, als würden sich innere Räume öffnen, die ich mein ganzes Leben gesucht hatte.
Ich bin durch eine Transformation gegangen, die sich wie ein inneres Sterben und Wiedergeborenwerden angefühlt haben. Alte Identitäten als Frau, Muster und Schutzmechanismen sind Schicht für Schicht weggefallen. Was geblieben ist, ist eine tiefe weibliche Weichheit und innere Stärke, die ich vorher nicht kannte.
Danach war da so eine Klarheit und Weite in meinem Herzraum, die ich vorher nicht kannte.
Es war, als würde mein Körper zu einem lebendigen Tempel werden, durch den Bewusstsein frei fließen kann. Momente von Ekstase und tiefer Stille lagen plötzlich ganz nah beieinander.
TEILNEHMERINNEN FEEDBACK
Die Kurse von Ingrid berühren etwas in mir, das ich kaum in Worte fassen kann. Es war/ist jedes Mal magisch. Es war, als würden sich innere Räume öffnen, die ich mein ganzes Leben gesucht hatte.
Ich bin durch eine Transformation gegangen, die sich wie ein inneres Sterben und Wiedergeborenwerden angefühlt haben. Alte Identitäten als Frau, Muster und Schutzmechanismen sind Schicht für Schicht weggefallen. Was geblieben ist, ist eine tiefe weibliche Weichheit und innere Stärke, die ich vorher nicht kannte.
Danach war da so eine Klarheit und Weite in meinem Herzraum, die ich vorher nicht kannte.
Es war, als würde mein Körper zu einem lebendigen Tempel werden, durch den Bewusstsein frei fließen kann. Momente von Ekstase und tiefer Stille lagen plötzlich ganz nah beieinander.
TEILNEHMER FEEDBACK
Irgendwann in diesem Prozess ist etwas ganz still geworden. Nicht, weil ich es beruhigt habe – sondern weil das, was ich für ‚mich‘ hielt, einfach nicht mehr im Vordergrund war. Da war nur noch Wahrnehmung… weit, offen, ohne Zentrum. Und gleichzeitig zutiefst intim. Es war kein Erlebnis – eher das Wegfallen dessen, der erlebt.
Ich bin mit der Erwartung gekommen, etwas zu lernen. Was geschehen ist, war eher ein Entlernen. Schicht für Schicht fiel alles weg, woran ich mich innerlich festgehalten habe. Gedanken, Gefühle, selbst das Gefühl von ‚Ich bin derjenige, der das erfährt‘ – alles wurde durchlässig. Was blieb, war eine stille Präsenz, die nie wirklich begonnen hat.
Die Energiearbeit hat mich letztlich über die Energie hinausgeführt. Anfangs waren da Bewegungen, Ströme, Intensität – doch irgendwann wurde selbst das unwichtig. Es blieb eine grenzenlose Stille, in der alles auftaucht und vergeht. Kein Halten, kein Suchen mehr. Einfach das, was ist – vollkommen genug.
Es gab einen Moment, in dem die Suche einfach aufgehört hat. Nicht, weil ich etwas gefunden habe – sondern weil klar wurde, dass das, was ich suche, nie getrennt war. Seitdem ist da eine tiefe Einfachheit im Sein. Gedanken kommen und gehen, Empfindungen kommen und gehen – aber nichts berührt wirklich das, was ich bin.
Alte Kulturen kannten Schwellen.
Eine Schwelle war niemals nur die Linie zwischen zwei Räumen.
Sie war ein eigener Ort, an dem man einen Moment stehen blieb.
Man wusste: Hinter mir liegt eine Welt, vor mir eine andere.
In der Mythologie findest du deshalb immer wieder Frauen, die an einem bestimmten Punkt ihres Weges hinabsteigen müssen, bevor sie in anderer Gestalt zurückkehren.
Inanna, die große mesopotamische Göttin, steigt in die Unterwelt hinab.
An jedem der sieben Tore muss sie etwas ablegen.
Ihre Krone. Ihren Schmuck. Ihre Insignien der Macht.
Stück für Stück verliert sie das, woran ihre äußere Identität erkennbar war.
Am Ende steht sie nackt da.
Diese Geschichte lässt sich auf viele Arten lesen und für mich zeigt sie ein Bild, das erstaunlich gut zur Menopause passt.
Vielleicht fordert die Menopause dich nicht dazu auf, mehr zu werden.
Vielleicht fragt sie dich zuerst, was du ablegen kannst.
Die Rolle der immer Verfügbaren.
Die Frau, die niemanden enttäuschen darf.
Die Vorstellung, begehrenswert sind nur junge Körper.
Das Schweigen über deine Bedürfnisse.
Die Gewohnheit, deinen eigenen Rhythmus zuletzt zu berücksichtigen.
Und vielleicht sogar die Vorstellung,
Weiblichkeit müsse sich durch Fruchtbarkeit legitimieren.
Und dann wird es irritierend still.
Doch genau hier beginnt der Raum, den du in diesem Kurs immer wieder betrittst.
TEILNEHMER FEEDBACK
Ich bin mit der Erwartung gekommen, etwas zu lernen. Was geschehen ist, war eher ein Entlernen. Schicht für Schicht fiel alles weg, woran ich mich innerlich festgehalten habe. Gedanken, Gefühle, selbst das Gefühl von ‚Ich bin derjenige, der das erfährt‘ – alles wurde durchlässig. Was blieb, war eine stille Präsenz, die nie wirklich begonnen hat.
Die Energiearbeit hat mich letztlich über die Energie hinausgeführt. Anfangs waren da Bewegungen, Ströme, Intensität – doch irgendwann wurde selbst das unwichtig. Es blieb eine grenzenlose Stille, in der alles auftaucht und vergeht. Kein Halten, kein Suchen mehr. Einfach das, was ist – vollkommen genug.
Es gab einen Moment, in dem die Suche einfach aufgehört hat. Nicht, weil ich etwas gefunden habe – sondern weil klar wurde, dass das, was ich suche, nie getrennt war. Seitdem ist da eine tiefe Einfachheit im Sein. Gedanken kommen und gehen, Empfindungen kommen und gehen – aber nichts berührt wirklich das, was ich bin.
FLIESSE FREI in deiner sinnlichen kraft
Lerne, dich tief in dich fallen zu lassen.
Hast du die Sehnsucht, dass sich jede Berührung mit dir selbst oder deinem Partner, deiner Partnerin göttlich, verbunden anfühlen soll – auch jetzt, wo dein Körper eine neue Sprache spricht?
Der Weg ist tiefe Entspannung und Hingabe an diesen Körper,genaus so wie er heute atmet.
Lass deine Essenz als gewandelte Frau heilig werden. Erfahr- und spürbar werden.
Je tiefer du entspannt in deinen Körper sinkst, desto mehr erfährst du, was deine weibliche Essenz jenseits von Zyklus und Fruchtbarkeit wirklich ist.
Spürst du es? Du trugst in jüngeren Jahren weit mehr Kraft nach außen, als du heute zeigst.
Du weißt es. In dir schlummert eine Kraft, die du bislang nicht ganz aktivieren konntest. Sie ist bereit und wartet auf ihr Erwachen.
Dein Körper ist dein göttlich-sinnlicher Tempel, auch wenn er sich gerade wandelt.
Du fühlst dich auf dem Weg zu deinem Körper, aber du wünschst dir, den göttlichen Funken darin wieder näher zu spüren.
Erweitere dein Liebesspiel mit neuen, wundervollen Erfahrungen dieser Lebensphase.
Du hast schon viel gesehen, viel erlebt und gelebt – aber hast du dich schon befreit von dem, was du über deine gewandelte Sinnlichkeit zu wissen glaubst?
Opfere deine Hitze, dein inneres Feuer etwas Höherem
Lass jede Welle, die durch dich zieht, zur Opfergabe werden. Lass deinen Atem zu deinem Ritual werden. Lass deinen Körper zum Altar werden, auf dem sich deine Wandlung zu manifestieren beginnt.
Befreie alten Sehnsüchte in deinem heiligen Feuer
Du musst nichts tun, um Liebe anzuziehen, denn du bist Liebe. Die Liebe lebt in dir – wegen der Art, wie du jetzt lebst und sie verkörperst, wegen der Art, wie du atmest und deine Energie hältst, gerade in diesen Wandlungsjahren.
Verwandle was dir die Menopause bringt, in Wellen der Lust
Dein inneres Schwingen und Vibrieren erfüllt deinen Körper – nicht nur Hitze, sondern Lust in jeder Zelle.
FLIESSE FREI in deiner sinnlichen kraft
Erweitere dein Liebesspiel mit neuen, wundervollen Erfahrungen dieser Lebensphase.
Du hast schon viel gesehen, viel erlebt und gelebt – aber hast du dich schon befreit von dem, was du über deine gewandelte Sinnlichkeit zu wissen glaubst?
Opfere deine Hitze, dein inneres Feuer etwas Höherem
Lass jede Welle, die durch dich zieht, zur Opfergabe werden. Lass deinen Atem zu deinem Ritual werden. Lass deinen Körper zum Altar werden, auf dem sich deine Wandlung zu manifestieren beginnt.
Befreie alten Sehnsüchte in deinem heiligen Feuer
Du musst nichts tun, um Liebe anzuziehen, denn du bist Liebe. Die Liebe lebt in dir – wegen der Art, wie du jetzt lebst und sie verkörperst, wegen der Art, wie du atmest und deine Energie hältst, gerade in diesen Wandlungsjahren.
Verwandle was dir die Menopause bringt, in Wellen der Lust
Dein inneres Schwingen und Vibrieren erfüllt deinen Körper – nicht nur Hitze, sondern Lust in jeder Zelle.
Lerne, dich tief in dich fallen zu lassen.
Hast du die Sehnsucht, dass sich jede Berührung mit dir selbst oder deinem Partner, deiner Partnerin göttlich, verbunden anfühlen soll – auch jetzt, wo dein Körper eine neue Sprache spricht?
Der Weg ist tiefe Entspannung und Hingabe an diesen Körper,genaus so wie er heute atmet.
Lass deine Essenz als gewandelte Frau heilig werden. Erfahr- und spürbar werden.
Je tiefer du entspannt in deinen Körper sinkst, desto mehr erfährst du, was deine weibliche Essenz jenseits von Zyklus und Fruchtbarkeit wirklich ist.
Spürst du es? Du trugst in jüngeren Jahren weit mehr Kraft nach außen, als du heute zeigst.
Du weißt es. In dir schlummert eine Kraft, die du bislang nicht ganz aktivieren konntest. Sie ist bereit und wartet auf ihr Erwachen.
Dein Körper ist dein göttlich-sinnlicher Tempel, auch wenn er sich gerade wandelt.
Du fühlst dich auf dem Weg zu deinem Körper, aber du wünschst dir, den göttlichen Funken darin wieder näher zu spüren.
Es war einmal eine Frau, die jeden Morgen zu einem Brunnen ging.
Jahrelang hatte sie Wasser für andere getragen. Für ihre Kinder. Für ihren Mann. Für ihre Eltern. Für Gäste, die kamen und gingen. Selbst an Tagen, an denen sie müde war, nahm sie zwei schwere Krüge, füllte sie bis zum Rand und trug sie zurück ins Dorf.
Sie wurde dafür bewundert.
„Was für eine starke Frau“, sagten die Menschen.
Mit den Jahren begann der Weg zum Brunnen länger zu werden.
Nicht weil der Brunnen weiter entfernt lag.
Sondern weil ihr Körper nicht mehr bereit war, so zu tun, als sei jeder Tag gleich.
Eines Morgens setzte sie sich neben das Wasser und weinte.
Sie schämte sich für ihre Müdigkeit.
Sie dachte: Früher konnte ich das doch.
Neben dem Brunnen saß eine alte Frau, die sie dort noch nie gesehen hatte.
„Warum weinst du?“, fragte sie.
„Weil meine Kraft verschwindet.“
Die Alte sah in den Brunnen.
„Sie verschwindet nicht“, sagte sie.
„Sie möchte nur nicht mehr überallhin getragen werden.“
Es war einmal eine Frau, die jeden Morgen zu einem Brunnen ging.
Jahrelang hatte sie Wasser für andere getragen. Für ihre Kinder. Für ihren Mann. Für ihre Eltern. Für Gäste, die kamen und gingen. Selbst an Tagen, an denen sie müde war, nahm sie zwei schwere Krüge, füllte sie bis zum Rand und trug sie zurück ins Dorf.
Sie wurde dafür bewundert.
„Was für eine starke Frau“, sagten die Menschen.
Mit den Jahren begann der Weg zum Brunnen länger zu werden.
Nicht weil der Brunnen weiter entfernt lag.
Sondern weil ihr Körper nicht mehr bereit war, so zu tun, als sei jeder Tag gleich.
Eines Morgens setzte sie sich neben das Wasser und weinte.
Sie schämte sich für ihre Müdigkeit.
Sie dachte: Früher konnte ich das doch.
Neben dem Brunnen saß eine alte Frau, die sie dort noch nie gesehen hatte.
„Warum weinst du?“, fragte sie.
„Weil meine Kraft verschwindet.“
Die Alte sah in den Brunnen.
„Sie verschwindet nicht“, sagte sie.
„Sie möchte nur nicht mehr überallhin getragen werden.“
DIE FRAU IM FEUER
WAS, WENN DIE HITZE NICHT GEGEN DICH ARBEITET?
ERFAHRE & ERHALTE
Gib deinem Körper die Freiheit, sich ohne Tabus zu spüren – mit all seiner Hitze, seiner Wandlung, seiner neuen Sprache – und lass diesen ganzen, gewandelten Körper Teil deiner göttlichen Sinnlichkeit werden.
Erlebe Meditationspraktiken, die dein Bewusstsein erweitern und alte Rollen, die dir nicht mehr dienlich sind, sanft loslassen – so wie das Metall-Element dich lehrt, was du ziehen lassen darfst, damit Neues entstehen kann.
Erweitere deine Erfahrung der Eigenliebe und erforsche, was es bedeutet, die heiligen, göttlichen Aspekte deiner reifen Weiblichkeit aufleuchten zu lassen. Strahlen zu lassen. Sie zu spüren und sichtbar werden zu lassen.
Erfahre, wie sich in dir ein neuer, zutiefst göttlicher, schöpferischer Raum öffnet – der stille Äther-Raum, aus dem heraus deine nächste Gestalt erst entstehen darf.
Tritt ein in eine nährende, universelle Verbundenheit – in den Kreis von Frauen, die denselben Weg der Wandlung gehen.
Ermächtige dich, dich als die göttliche, sinnliche Frau zu erkennen, die du eigentlich schon immer warst – jetzt aber ungefiltert, ungebunden und ganz für dich selbst lebst.
Alte Scham, Angst und Schuldgefühle werden transformiert in freie, göttliche Spielfreude. Lass deine Hitzewallungen zu Wellen der Lust werden und erkenne dein Vertrauen in den Flow deiner Lustströme.
Nimm wahr, wie sich deine feminine Ausstrahlung verstärkt und ihre Essenz jetzt, befreit von altem Kreislauf, in die Welt zu strahlen beginnt.
Erfahre, wie deine innere Essenz der Lust, deines Nieren-Jing und deiner mystischen Kraft erwacht – die Essenz, die du dein ganzes Leben lang gesammelt und bewahrt hast.
Vertiefe deine Praxis, füge Himmel und Erde zusammen und lade dich so sehr auf, dass du auch dein Umfeld, deine Partnerin oder deinen Partner aus dieser neuen Fülle heraus nährst.
ERFAHRE & ERHALTE
Gib deinem Körper die Freiheit, sich ohne Tabus zu spüren – mit all seiner Hitze, seiner Wandlung, seiner neuen Sprache – und lass diesen ganzen, gewandelten Körper Teil deiner göttlichen Sinnlichkeit werden.
Erlebe Meditationspraktiken, die dein Bewusstsein erweitern und alte Rollen, die dir nicht mehr dienlich sind, sanft loslassen – so wie das Metall-Element dich lehrt, was du ziehen lassen darfst, damit Neues entstehen kann.
Erweitere deine Erfahrung der Eigenliebe und erforsche, was es bedeutet, die heiligen, göttlichen Aspekte deiner reifen Weiblichkeit aufleuchten zu lassen. Strahlen zu lassen. Sie zu spüren und sichtbar werden zu lassen.
Erfahre, wie sich in dir ein neuer, zutiefst göttlicher, schöpferischer Raum öffnet – der stille Äther-Raum, aus dem heraus deine nächste Gestalt erst entstehen darf.
Tritt ein in eine nährende, universelle Verbundenheit – in den Kreis von Frauen, die denselben Weg der Wandlung gehen.
Ermächtige dich, dich als die göttliche, sinnliche Frau zu erkennen, die du eigentlich schon immer warst – jetzt aber ungefiltert, ungebunden und ganz für dich selbst lebst.
Alte Scham, Angst und Schuldgefühle werden transformiert in freie, göttliche Spielfreude. Lass deine Hitzewallungen zu Wellen der Lust werden und erkenne dein Vertrauen in den Flow deiner Lustströme.
Nimm wahr, wie sich deine feminine Ausstrahlung verstärkt und ihre Essenz jetzt, befreit von altem Kreislauf, in die Welt zu strahlen beginnt.
Erfahre, wie deine innere Essenz der Lust, deines Nieren-Jing und deiner mystischen Kraft erwacht – die Essenz, die du dein ganzes Leben lang gesammelt und bewahrt hast.
Vertiefe deine Praxis, füge Himmel und Erde zusammen und lade dich so sehr auf, dass du auch dein Umfeld, deine Partnerin oder deinen Partner aus dieser neuen Fülle heraus nährst.
DIE VERANSTALTER​IN
INGRID
Coach für tantrische Transformation. Dem traditionellen, buddhistischen Tantra verbunden. Karma Dechen bedeutet "höchste Freude."
Vipassana · Hridraya · Metanoia · Phowa · Ajna Retreat
FAQ - FRAGEN UND ANTWORTEN
Für wen ist der Online Kurs: "Die Menopause als Portal der Kraft" geeignet?
Für Frauen, Trainerinnen und Coaches die bereit sind sich für eine innerlich und äußerliche Veränderung zu öffnen. Die Anleitungen werden vorgestellt und es liegt an dir, wie tief du einsteigst und wie weit du gehen möchtest.
Online Kurse bieten im Vergleich zu realen Seminaren einen sehr sicheren Rahmen innerhalb dem du in deinem Tempo deine Entwicklung steuern kannst.
Wie kann ich den Kurs kaufen?
Du kannst den Kurs mit Paypal, Kreditkarte, Sofort oder Banküberweisung kaufen.
Solltest du per Banküberweisung zahlen wollen, ist das möglich
Warum ein Online-Kurs für diese Themen sinnvoll ist
Ich biete in diesem Online Kurs vielfältige Inhalte an, die man nicht in einem kurzen Zeitraum bewältigen kann. Dieser Online-Kurs ist der Anfang und es ist ein Erfahrungsweg, der eine Integrationszeit braucht.
Wann kann ich mit dem Online Kurs beginnen?
Wir zeichnen auf und du kannst jederzeit mit den Ãœbungen beginnen, und in deinem Tempo voranschreiten.
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