Sowohl im Yoga als auch in der Psychologie geht es darum, sich mit den eigenen Kräften und der einem selbst innewohnenden Weisheit zu verbinden. Um für sich gute Lösungen und den passenden Weg zu finden. Auf diesem Weg begleite ich Menschen durch (therapeutisches) Yoga und (körperbasierten) Therapiemethoden. Ich arbeite seit 2015 in einer Fachberatungsstelle für Frauen* mit Traumafolgestörungen und bin in eigener Praxis tätig. Zudem leitete ich acht Jahre lang meine eigene Yogaschule, unterrichte u.a. traumasensibles Yoga, biete Yoga Retreats an und bilde gemeinsam mit Helga Baumgartner in traumasensiblem Yoga aus. Im Herbst 2023 erscheint mein Buch über traumasensibles Yoga im Drömer Knaur Verlag.

Juliane Krüger bildet seit mehr als 12 Jahren Menschen zu Yogalehrenden aus. Im Rahmen ihrer Ausbildungen vermittelt sie unter anderem die besondere Rolle der Sprache für das Wesen und die Wirkung des Yogaunterrichts.

Bereits während meines Magisterstudiums habe ich die große Bedeutung von Sprache und Kommunikation eingehend studiert. Auf meinem sehr bunten Yogaweg haben mich insbesondere die Yogatherapie, zahlreiche Yin Yoga Ausbildungen sowie vor allem die Traumasensitiver Yoga — TSY® Ausbildung bei Dagmar Härle für die tiefgreifende Wirkung der Sprache im Yogaunterricht sensibilisiert.

Yoga Trauma-orientiert zu unterrichten heißt nicht völlig neue Asanas und Übungen zu erfinden. Vielmehr geht es darum klassische Yoga-Übungen Trauma-orientiert zu vermitteln.

Dabei übernimmt die verbale Anleitung einen zentralen Stellenwert, aber auch die Rolle des Lehrenden ist verändert.

Wenn wir Teilnehmende dabei unterstützen möchten, dass sie ihren Körper wieder (besser) spüren lernen, ist es wichtig unsere Sprache darauf auszurichten.

Traumatisierte brauchen Mut, sich ihren Empfindungen zu stellen. Sie haben oft Angst davor etwas zu spüren aber auch Stress damit, etwas spüren zu sollen. Daher brauchen sie einerseits viel Beruhigung und Sicherheit und andererseits Freiheit von jeglichem Zwang und Erwartung. Darauf achten wir bei der Art, wie wir anleiten. Wir machen aus der Anleitung eine Einladung zum gemeinsamen Üben, Spüren und Experimentieren.

In diesem Live-Workshop erfährst du wie wichtig spezifische Ansagetechniken sind und entwickelst ein Feingefühl für wirkungsvolle Formulierungen. In Kleingruppen übst Du Dich im traumasensitiven Anleiten von Yoga und verankerst so das zuvor Gehörte

Patricia Thielemann ist gebürtige Hamburgerin und fand in ihrer Zeit als Schauspielerin in Los Angeles zum Yoga. Nachdem sie zahlreiche Ausbildungen verschiedener Yogastile absolvierte, brachte sie den kalifornischen Lebensgeist 2004 mit der Gründung ihres ersten Spirit Yoga Studios nach Berlin. Mit dem von ihr entwickelten modernen, dynamischen und freigeistigen Spirit Yoga Stil prägt sie die deutsche Yogaszene seit nunmehr über zwei Jahrzehnten auf bedeutsame Weise.

2018 trug Patricia Thielemann mit ihrer öffentlichen Stellungnahme in Bezug auf sexuelle Übergriffen durch den Regisseur Dieter Wedel zur #Metoo Debatte in Deutschland bei.

2019 begann sie eine zusätzliche Langzeitausbildung zur geistlichen Begleitung an der Evangelischen Kirche Berlin-Brandenburg und fokussiert sich in ihrer Arbeit seither vermehrt auf die Themenbereiche Yoga und Krisen, den Nutzen von Yoga im Umgang mit Trauerprozessen sowie zur Stärkung der Resilienz.

Mit aktuell zwei Standorten in der Hauptstadt sowie einem breiten Onlineprogramm zählt Spirit Yoga zu den renommiertesten Yogaschulen Deutschlands. Die Spirit Yoga Aus- und Weiterbildungen sind international anerkannt und werden von Patricia Thielemann konsequent weiterentwickelt.

Patricia Thielemanns Anliegen ist es, Menschen mit Spirit Yoga einen Weg aufzeigen, um inmitten unseres temporeichen Alltags und in Krisenzeiten eine starke und kraftvolle Verbindung zu sich selbst zu finden – oder wie es im Spirit Yoga heißt: wieder Zuhause anzukommen, und diesen Zustand aus dem Kursraum heraus in den Alltag zu transportieren.

Menschen bewegen, Sie zu Ihrer innewohnenden Kraft und Körperintelligenz begleiten — das ist was ich liebe und was mich bewegt. Wahrnehmung schulen — mal kraftvoll dynamisch, mal ganz sanft und leise. Dies Körpererfahrungen führen mich zu gelebter Spiritualität. Gelebte Spiritualität im Alltag ist Bewusstheit, Freude, Toleranz, Respekt. Oder einfach Liebe.

In der Session mit Patricia erfährst du:

👉„Nein zum Machtmissbrauch im Yoga“

👉 Mit ihren Vorwürfen gegen Regisseur Dieter Wedel war Patricia Thielemann eine von vielen Frauen, die im Rahmen von #Metoo sexuelle Übergriffe und Machtmissbrauch in der Filmbranche öffentlich anprangerten. Seitdem hat sich einiges getan.
👉 Doch wie sieht es in der Yogaszene aus? Auch hier werden immer wieder Fälle von Missbrauch und Grenzüberschreitungen von Yogalehrern gegenüber ihren Schülerinnen publik. Dennoch bleibt das Thema ein Tabu.
👉 Ein Gespräch über Empowerment, Gurus, die Notwendigkeit einer #Metoo Bewegung im Yoga und darüber, wie Lehrende und SchülerInnen Machtmissbrauch erkennen und sich besser schützen können.

Florian verbrachte viele Jahre in Asien u.a. als buddhistischer Mönch. Seit 2004 ist er freiberuflicher Yoga- und Meditationslehrer und Gastdozent bei Ausbildungen und Kongressen. Die kältere Jahreszeit verbringt Florian in wärmere Gefilde. Präsenz-Veranstaltungen finden daher nur von Mai bis Oktober in dieser Zeit im Seminarhaus mit seiner Frau im Salzkammergut statt. Das ganze Jahr über bietet er online Yoga- & Meditationskurse und spirituelle Beratung an.

In der Session mit Florian erhältst du:
👉 Eine berührende Meditation zur Freundschaft & Selbstliebe