ATEM / PRANAYAMA
Was sind die verschiedenen Arten von Pranayama?
Was ist für dich die beste Pranayama?
Wann sollte jemand gewisse Atemübungen nicht machen?
Welche Pranayamas sind in Verbindung mit welchen Asanas besonders interessant?
Welche positiven/negativen Auswirkungen hat intensives Pranayama über einen längeren Zeitraum?
Gibt es emotionale, energetische Auswirkungen auf die man bei Pranayama achteten solllten?
Wie ist der Zusammenhang zwischen Pranayama und Kundalini?
MEDITATION / DHYANA — Das innere Yoga
Was ist Meditation?
Was ist der Unterschied zwischen Meditation und Dhyana ? Gibt es hier einen Unterschied?
Braucht Meditation eine bestimmte körperliche Haltung um zu fiunktionieren?
Was wären Tipps um in eine bessere Meditation sich zu versenken?
Sind Achtsamkeitsübungen hilfreich um eine bessere Meditation zu erreichen?
Wie wichtig ist Dharana (die Konzentration) als Grundlage für die Meditation?
Welche Hindernisse gibt es in der Meditation?
Wie geht man mit dem Ego, Gedanken, Emotionen, einem schmerzenden Körper um?
Sind Samskaras etwas das tiefe Meditation verhindert?
Kann man mit Meditation Samskaras lösen, brechen?
Ab wann ist es nicht mehr Meditation sondern Dhyana?
Wie wichtig das Gefühl von Liebe in der Meditation
Ab wann entsteht Bliss — Glückseligkeit in der Meditation?
ERWACHEN / SAMADHI
Sind Samadhi und Erleuchtung dasselbe?
Führt Samadhi zur Erleuchtung?
Führen die 8 Glieder des Yoga (automatisch) zu Samadhi und Erleuchtung?
Welche Stufen von Samadhi gibt es und wie bewältigt man jede einzelne Stufe?
Stufe 1: Savikalpa Samadhi
In den anfänglichen Stadien zieht sich die Lebenskraft vom Körper zurück, der ›tot‹ oder starr und bewegungslos wird. Wie kann man diesem Prozess vertrauen und es geschehen lassen?
Stufe 2: Nirvikalpa Samadhi
Bleibt man hier der normal beweglich sogar inmitten anspruchsvoller weltlicher Tätigkeiten?
Und auch das Wachbewusstsein bleibt erhalten?
Stufe 3: Dharmamegha Samadhi
Werden hier alle Gunas und Karma entfernt oder schon in den vorherigen Samadhis ?
Samadhi ist der Anfang, nicht das Ende des Yoga. Wie sehen die ExpertInnen diesen Satz?
Ab welchen Samadhi sind die Verhaftungen gelöst?
Warum kann man aus einem Samadhi wieder „rausfallen“?
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#02 YOGA – ATEM, MEDITATION & SAMADHI
Erfahre wie dein Atem dein Leben und deinen Körper beeinflusst!
Erkenne, wie stark eine Meditation, dein Sein verändert!
Wie leben um uns zu erfahren, um das Spiel des Lebens zu spielen;
Atem und Meditation sind zwei Säulen, die so wichtig sind, sodass wir uns
intensiv damit beschäftigen werden und ein neues Level der Bewusstheit zu erreichen!
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