izer -->

Trauma-sensitives Yoga Die Yoga Revolution — Spüre den Unterschied und vergleiche den Zustand deines Geistes und Körpers vor einer trauma-sensitiven Yoga Stunde mit deinem Wohlbefinden danach.

Die acht Glieder der Trauma-Heilung Die acht Glieder des Yoga und wie sie sich auf Traumata und den täglichen Heilungsprozess beziehen.

Aktivierende/Energetisierende Yoga Praxis Bestimmte Atem- und Bewegungsübungen wirken energetisierend oder aktivierend auf das autonome Nervensystem um Stimmung und Energieniveau zu heben.

Ausgleichende Yoga Praxis Eine ausgleichende Praxis, die für beruhigend ist, kann für gleichzeitig energetisierend sein und umgekehrt. Bei den Übungen geht es darum, die Energie auszugleichen, wenn Energiezustände unregelmäßig schwanken — körperlich, emotional oder beides.

Grundlagen der polyvagal Theorie Die Polyvagal-Theorie erklärt, dass es lebenserhaltend gewesen sein kann, nicht zu kämpfen oder sich zu verteidigen. Allein diese Tatsache ist ein Grund, den starken Überlebensmechanismus des Körpers zu feiern. Dieser ventrale vagale Kreislauf wird als soziales Bindungssystem bezeichnet, weil er uns im Rahmen von Beziehungen ein Gefühl der Sicherheit und Verbundenheit vermittelt. Erfahre Übungen, die dich in eine Verbundenheit mit dir selbst bringen.

Beruhigende Yoga Praxis Die Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen und zu besänftigen oder einfach einen Ort der Gelassenheit zu finden, ist eine zunehmend wichtige Fähigkeit in Zeiten der Unsicherheit.

Wie Yoga Trauma heilt Heilung entsteht durch die Wiederherstellung des Gleichgewichts und die Umkehrung der Auswirkungen, die ein Trauma auf das Gehirn hatte. Durch Yoga und die Fähigkeit, zu atmen, zu fließen und mit sich selbst durch die anspruchsvollsten Yogapositionen und ‑haltungen zu sprechen, bleibt man präsent und beruhigt das Nervensystem.

Du erhältst ca. 35 Stunden geballtes Wissen, Schritt für Schritt Anleitungen, Tipps und Tricks von führenden Experten & Expertinnen

Die Top 3 der besten Yoga- und MeditationslehrerInnen Deutschlands bringen Dich auf Kurs.

Du lernst die besten Expertenstrategien für Dein Leben in Balance und innere Freiheit kennen.

Lass Dich von vertiefenden Yoga-Sessions und Videos inspirieren – mit Methoden, die Du sofort in die Praxis umsetzen und in dein Leben integrieren kannst.

#05  YOGA & TRAUMA

DU ERHÄLTST:
Dauerhaften Zugang zu den Inhalten

Die Aufzeichnungen der Live Sessions
MP3 Downloads
Interviews
Bonusvideos
Gutscheine
Ebooks

 

Mit folgenden Yoga Lehrern und Lehrerinnen:

ANDREA TRESCH, JÖRG FURHMANN, URVASI LEONE, CHRISTINE MAY, MAI NGUYEN, ROSA GRAFE, ELISA LEYKAUF, HELGA BAUMGARTNER, KATHRIN FISCHER, ANGELA DUNEMANN, CHRISTINA HAGMANN, DIANA IVANOVA, NiCOLE WITTHOEFFT, NINA RICHTER, BHAJAM NOAM, LISA MONN, SUVA SCHACHNER, TANJA HANIKEL, DR. ANGELIKA WINKLHOFER, LAURIEN & ALEX, STEFAN GROTHE, MARIA RAPPAY, SUNDARAM, ALEXANDRA HAINZ, ANDREAS LOH, STEFANIE AREND, FRANZISKA REUSS, SHOSHANA, IRMA SUSANNA SCHUSTER, HELMUT CHRISTOFSUN DRAGON, BIRGIT GAURIANANDA PÖLTL, MANUEL HIRNING, SUKADEV VOLKER BRETZ, FLORIAN PALZINSKY, SANGEET SINGH, ANDREA KUBASCH, IRMA SUSANNA SCHUSTER, SHOSHANA, TOBIAS FRANK, FRANZISKA REUSS, NATALIE SOONDRUM, MARIA DIESTE, REGINA FRITSCHE, SARA LYN CHANA, OLIVER HAHN, STEPHANIE SCHÖNBERGER, SUSANNA GÜTTLER, FLORIAN REITLINGER, ZORICA MARKOVIC & URSULA STOXREITER, BARBARA KÜNDIG, DORIS IDING, RONALD STEINER, SARA STORK, MEVANYA, SWAMI ISHAN TIRTH, LUNA SCHMIDT, PANA, EDGAR HOFER, ARIYA LORENZ, DR. WIEBKE MOHME, SHAI TUBALI, ANNETTE SÖHNLEIN, MANFRED BINDER, JUDITH HENNEMANN, TANJA SEEHOFER, MARK OSWALD, CHLOE HÜNFELD, KERSTIN HARDER-LEPPERT, NARADA MARCEL TURNAU, STEFAN MAUNE, RALF LIEDER, ANDREAS GOLDEMANN, KORINNA SÖHNHOLZ, MARCEL RABENSTEIN, STEPHAN PETROWITSCHYANN KUHLMANN

Enter your details below and we’ll send you the access to a free session about Kundalini with Swami Ishan instantly.

You’ll also receive the info when the next course starts.

Please check your email inbox for the confirmation email with the free session!

Bitte gib deinen Namen und deine Emailadresse ein um zu erfahren, wann der nächste Kurs startet.

Wir veranstalten auch immer wieder freie Sessions.

Please check your email inbox for the confirmation email with the free session!

Bitte gib deinen Namen und deine Emailadresse ein um zu erfahren, wann der nächste Kurs startet.

Wir veranstalten auch immer wieder freie Sessions.

Please check your email inbox for the confirmation email with the free session!

Bitte gib deinen Namen und deine Emailadresse ein um zu erfahren, wann der nächste Kurs startet.

Wir veranstalten auch immer wieder freie Sessions.

Please check your email inbox for the confirmation email with the free session!

Bitte gib deinen Namen und deine Emailadresse ein um zu erfahren, wann der nächste Kurs startet.

Wir veranstalten auch immer wieder freie Sessions.

Please check your email inbox for the confirmation email with the free session!