Trauma & Sexualität
199.00€
Deine 4-wöchige COACHING REISE
VERLIERE DIE ANGST VOR DEINEM TRAUMA, FINDE DEN WEG ZURÜCK IN DEINE LEBENSLUST UND ENTDECKE DEIN SINNLICHES WESEN GANZ NEU.
Leben mit Trauma muss nicht die Hölle sein. Im Gegenteil: Dein Trauma kann sich zu einer wahren Schatzkammer entfalten, aus der du die Kraft für deinen ganz eigenen Weg schöpfst! Aber nur dann, wenn du bereit bist, mit deinem Trauma zu arbeiten und ja, tatsächlich dich damit anzufreunden. Trauma loszuwerden ist keine Herangehensweise. Trauma zu integrieren jedoch schon. Was dir passiert ist, ist dir passiert. Und doch steht es dir nicht im Weg ein erfüllendes Leben und eine noch erfüllendere Sexualität zu erleben, die weit über deine kühnsten Träume steigt, was du geglaubt hast, sei möglich.
💥 dich immer wieder du dich in sexuellen Kontexten ohnmächtig fühlst und nicht in der Lage bist, deine jeweiligen Bedürfnisse deinem Gegenüber zu kommunizieren und dir die Erfahrungen zu kreieren, die du dir wünschst. Du machst dich klein, klein und nochmals klein.
💥 in Situationen die sich zuspitzen, zu Mustern greifst, die dein Selbst verletzen (z.B deine to-go Sucht, wie Alkohol, übermäßiger Drogenkonsum, Ess-Sucht etc.)
💥 Schmerzen, Taubheits-Gefühle in deinem Becken und deiner Yoni hast & wenig bis nichts spürst.
💥 während dem Sex du häufig einfach weg bist. Du dissoziierst, verlässt deinen Körper und bist nur noch in deinem Kopf oder ganz woanders zu finden.
👉HEILE DIE BEZIEHUNG ZU DEINEN WUNDEN: Erfahre wieder einen respektvollen Umgang mit dir selbst, der zärtlich und voller Liebe ist. Die Wunden sind nicht das Problem. Sondern dein Umgang damit.
👉LIEBE DEIN EROTISCHES WESEN: Schieb die ständigen Vergleiche beiseite und lern dich dort anzunehmen, wo du jetzt mit deiner Sexualität stehst. Feier deine Lust – ganz und gar!
👉STILLE DEINEN HUNGER NACH MEHR:Mehr Freiheit. Mehr Bindung, nach der sich deine Seele sehnt. Du bist es wert und du darfst die Liebe erfahren, von der dein Herz weiß, das sie möglich ist.
DU ERHÄLTST:
⚠️ ACHTUNG – wichtig! Bitte lesen⚠️
✅ Das ist kein typischer Online Kurs, wie du ihn vielleicht kennst. Dieser Kurs hier ist 100% auf deine Bedürfnisse abgestimmt und vermittelt dir, was du jetzt wirklich in dieser Phase deines Lebens brauchst, um weiter wachsen zu können.
✅ Wie ist das möglich? Mit wöchentlichen 1:1 LIVE SESSIONS. 4 Wochen lang treffen wir uns einmal wöchentlich und arbeiten gemeinsam. Das heißt, dass du eine 4-wöchige kompetente Begleitung an deiner Seite hast, die alles dafür tut, dir das nötige Werkzeug in die Hand zu geben, damit du die nächsten Hürden in Angriff nehmen kannst.
✅MODUL 1: WAS IST (D)EIN TRAUMA?
Die erste Session dient dazu, uns eine Grundlage zu schaffen, auf der wir später aufbauen können. Hier kriegst du eine Einführung in die Traumapsychologie und gemeinsam werden wir herausarbeiten, welche Richtung wir für dich einschlagen und was genau dein nächster Schritt auf deinem Weg der Heilung ist.
- Was ist eigentlich ein Trauma? Wie entsteht es? Was für Auswirkungen nimmt es auf dein Leben? Wie wirkt es in deiner Körperin/deinem Körper?
- Woran du erkennst, dass du in einem traumatischen Zustand bist und wie du deinen Weg schnell wieder raus findest
- Einführung in die Methoden der Selbstregulierung, Zentrierung und Erdung, als erster Schritt raus aus der Abwärtsspirale
✅ MODUL 2: SICHERHEIT IM KÖRPER FINDEN
Wenn wir in unserem eigenen Körper keinen sicheren Raum mehr finden, den wir aufsuchen können, wenn wir es brauchen, dann wird es von jeder Sekunde an unerträglich noch länger in unserem Körper zu bleiben und wir spalten uns ab. In dieser Woche wird es um deinen Körper/deine Körperin gehen.
- Wo findest du einen sicheren Raum in dir?
- Wie kannst du dir sexuelle Erfahrungsräume kreiieren, in denen du dich sicher fühlst und entspannen kannst (Thema: Grenzen setzen & Bedürfnisse kommunizieren)
- Du lernst, wie du selbst starken, scheinbar nicht zu bewältigenden Emotionen und Gefühlen einen liebevollen Raum in dir geben kannst
✅ MODUL 3: SEXUELLE SELBSTLIEBE
Hier nehmen wir uns genauer unter die Lupe, wie es mit deiner sexuellen Selbstliebe steht. Kannst du dir die Zuwendung, Achtsamkeit und liebevolle Berührung selbst geben, die du dir von deinem Gegenüber wünschst? Respektierst du das Tempo deiner Körperin/deines Körpers, in dem sie/er sich dir öffnet? Respektierst du dich selbst und deine eigenen Grenzen?
- Einführung in die Kunst der Yoni Massage & Therapeutisches Masturbieren als Heilungsweg
- Was du zusätzlich zu einer klassischen Yoni Massage tun kannst, um mit dir selbst tiefe Heilungsmomente zu erleben
- Hier erfährst du intensivere Körperempfindungen, mehr Gefühl, mehr Lebendigkeit, mehr Loslassen & Entspannung.
✅ MODUL 4: INTEGRATION & TRANSFORMATION
Das letzte Modul dient dazu, alles mögliche zu tun, damit du das Gelernte auch weiterhin in deinen Alltag umsetzten kannst. Integration wird der Schwerpunkt sein und gleichzeitig wollen wir deine Ausrichtung stärken. Hier schauen wir vorallem auf die Zukunft und auf all’ die anderen Lebensbereiche, wo du noch in deine Größe wachsen kannst.
- Wer möchtest du sein in 1, 2, 10 Jahren? Welches Leben möchtest du führen?
- Wie möchtest du deine Sexualität leben und erleben? Weitere Übungen und Tools für dich zuhause zum praktizieren warten auf dich.
- Wie kannst du mit Rückschlägen umgehen, auch wenn sie wehtun und dich erstmal scheinbar zurückwerfen?
✅ BONUS!!
1. PERSÖNLICHE HAND-OUTS: Eine Zusammenfassung von jeder wöchentlichen Session in PDF-Form für dich zum ausdrucken, wo das wichtigste nochmal von mir persönlich zusammengefasst wird.
2. RUNDUM BETREUUNG 24/7: Zusätzlich zwischen den Modulen bin ich für dich per Mail immer erreichbar, sodass du mir jederzeit deine Fragen stellen kannst. Gibt es akute Situationen, bei denen du dir Unterstützung wünschst, (z.B ein wichtiges Gespräch mit einer dir nahestehenden Person, ein Date, ein Einsammeln von einer Erfahrung, die nicht ganz nach deinen Vorstellungen verlaufen ist) einfach jemand, der dich begleitet und für dich da ist, falls mal was nach hinten losgeht – dann können wir unsere Handynummern austauschen und wir wuppen das Ding gemeinsam!
3. PERSÖNLICHE BUCHEMPFEHLUNGEN: Das richtige Buch zur richtigen Zeit kann manchmal mehr bringen, als irgendwas anderes. Von all den 100+ Büchern, die ich gelesen und durchgearbeitet habe, such ich dir eine persönliche Zusammenstellung raus, die dich genau dort abholt, wo du gerade mit deinen Fragen stehst. Es lohnt sich!
