3 YOGA  EVENTS MIT REICHLICHEM UND TIEFGRÜNDIGEM INHHALT

#01 Yoga – Der Weg zu dir selbst
Gelebtes zeitgenössisches Yoga erklärt von authentischen Yoga Lehrern und Lehrerinnen
Meistere mit Yoga deine Bedürfnisse und Herausforderunge des Alltags
Finde Anworten auf die essentiellen Fragen des Lebens und befriede deine tiefe Sehnsucht nach innerer Freiheit und Wahrhaftigkeit!
Wie du den Leistungsdruck aus deiner Yogapraxis rausnimmst
Wie Yoga für dich tiefenentspannt wird
Yoga-Stile: Welche Yoga Richtung ist am Besten für deine körperliche, geistige und mentale Balance?
Shatkriya: Welche yogischen Reinigungstechniken gibt es und welche sind noch zeitgemäß?
Wie du lernst zu erkennen, welche Asanas deinem Körper gut tun und welche nicht!
Wie Asanas dich auf Pranayama und Meditation vorbereiten
Wie du dich motivierst an deiner Yogapraxis dran zu bleiben!
Faktor Überdehnung: Über welche Asanas und Yoga-Stile du besonders gut informiert sein solltest!

#02 PRANAYAMA / DHYANA / SAMADHI
Was sind die verschiedenen Arten von Pranayama?
Wann sollte jemand gewisse Atemübungen nicht machen?
Welche Pranayamas sind in Verbindung mit welchen Asanas besonders interessant?
Welche positiven/negativen Auswirkungen hat intensives Pranayama über einen längeren Zeitraum?
Wie ist der Zusammenhang zwischen Pranayama und Kundalini?
MEDITATION / DHYANA — Das innere Yoga
Was ist der Unterschied zwischen Meditation und Dhyana?
Braucht Meditation eine bestimmte körperliche Haltung um zu fiunktionieren?
Wie wichtig ist Dharana (die Konzentration) als Grundlage für die Meditation?
Wie geht man mit dem Ego, Gedanken, Emotionen, einem schmerzenden Körper um?
Kann man mit Meditation Samskaras lösen, brechen?
Ab wann ist es nicht mehr Meditation sondern Dhyana?
Ab wann entsteht Bliss — Glückseligkeit in der Meditation?
ERWACHEN / SAMADHI
Führt Samadhi zur Erleuchtung?
Führen die 8 Glieder des Yoga (automatisch) zu Samadhi und Erleuchtung?
Welche Stufen von Samadhi gibt es und wie bewältigt man jede einzelne Stufe?
Samadhi ist der Anfang, nicht das Ende des Yoga. Wie sehen die ExpertInnen diesen Satz?
Ab welchen Samadhi sind die Verhaftungen gelöst?
Warum kann man aus einem Samadhi wieder „rausfallen“?

#03 TRAUMA & YOGA
>> Trauma-sensitives Yoga
>> Die acht Glieder der Trauma-Heilung
>> Aktivierende/Energetisierende Yoga Praxis
>> Ausgleichende Yoga Praxis
>> Grundlagen der polyvagal Theorie
>> Beruhigende Yoga Praxis
>> Wie Yoga Trauma heilt

#03 TRAUMA & YOGA
>> Trauma-sensitives Yoga
>> Die acht Glieder der Trauma-Heilung
>> Aktivierende/Energetisierende Yoga Praxis
>> Ausgleichende Yoga Praxis
>> Grundlagen der polyvagal Theorie
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>> Wie Yoga Trauma heilt

#03 TRAUMA & YOGA
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>> Die acht Glieder der Trauma-Heilung
>> Aktivierende/Energetisierende Yoga Praxis
>> Ausgleichende Yoga Praxis
>> Grundlagen der polyvagal Theorie
>> Beruhigende Yoga Praxis
>> Wie Yoga Trauma heilt

Mit folgenden Yoga Lehrern und Lehrerinnen: