YOGA & TRAUMA TEIL 2

BEFREIEN, STABILISIEREN & STÄRKEN

# Tag 1

# Tag 2

# Tag 3

Elisa Leykauf

Dozentin, Coach, tiefe Körperarbeit & Bewusstseinsarbeit

In der Yoga Session mit Elisa erfährst du:
Der sichere Ort: Selbstvertrauen spüren durch Yin Yoga
Eine 75 Minuten Session Yin Yoga in Kombination mit Bewusstseinsarbeit
In der Einheit wirst du mithilfe von Yin Yoga und meditativen Übungen alle Schichten deiner Existenz wahrnehmen: den Körper, deine Energie, Gefühle und mehr. Das verbessert deine Selbstwahrnehmung und kann dir dadurch helfen, deine Gefühle und Emotionen besser zu verstehen und wahres Vertrauen in dich selbst zu finden.

Über Elisa Leykauf
Ich bin selbständig als Yogalehrerin, Lebens- und Gesundheitscoach. Dabei habe ich mich auf die Weiterbildung anderer LehrerInnen spezialisiert. Ich liebe, was ich tue und in meine Arbeit fließt meine ganze Leidenschaft. Mein Leben hat mich zufällig auf den Yogaweg geführt, aber Zufälle gibt es ja bekanntlich nicht. Ich durfte selbst die Erfahrung machen, wie heilsam Körper- und Bewusstseinsarbeit in schmerzhaften Situationen sein können und bin unendlich dankbar für diese Erkenntnisse.

Ich habe lange gebraucht, um mutig genug zu sein, meinem jetzigen Weg zu folgen und mir selbst zuzuhören. Meine Herzensaufgabe ist es, Menschen zu vermitteln, dass das Leben wirklich wunderschön ist und ihnen dabei zu helfen tiefes Vertrauen in ihr eigenes Leben und sich selbst aufzubauen. Ich bin der Ansicht, dass jeder Mensch spirituell ist, denn jeder von uns sucht irgendwo die Antwort auf die Frage „wer bin ich?“. Mit meiner Arbeit möchte ich zeigen, dass Spiritualität und Yogaphilosophie alltagstauglich und lebendig sind.

Yoga bedeutet für mich absolute Freiheit, denn es lehrt mich, dass Glück kein Zufall und auch nicht unerreichbar ist, denn ich trage es zu jeder Zeit in mir selbst.

Birgit Löwenbrück

Traumatherapie (HPG) in privater Praxis
Diplompädagogin, Yoga- und Qigonglehrerin
Trainerin des CFTE (Center for Trauma and Embodiment Boston)
Fortbildung und Seminare zur Selbstfürsorge für Menschen, die mit traumatisierten
Menschen arbeiten (u.a. mit Michaela Huber).

In der Yoga Session mit Birgit erfährst du:

Der Workshop ermöglicht einen ersten Einblick in Theorie und Praxis des TCTSY. Du erfährst etwas über die Hintergründe der interdisziplinären Entwicklung der Methode und die aktuelle Studienlage.

Nach einer kurzen Erläuterung der wichtigsten theoretischen Erkenntnisse aus der Trauma-therapie, der Bindungsforschung, den Neurowissenschaften und dem Hatha Yoga, die dem Rahmenkonzept und der Praxis zu Grunde liegen, wird dargestellt wie TCTSY dies methodisch übersetzt und in der Praxis umsetzt.

Dabei kannst Du die präzise sprachliche Anleitung als Handwerkszeug kennen lernen, mit der die anleitende Person ihre verkörperte Haltung zu den Schlüsselelementen der Praxis wie Selbstbestimmung über den eigenen Körper, konsequent einladende Sprache, Wahlmöglich-keiten in Yogaformen, erkunden interozeptiver Zugangshinweise, Beziehungsorientierung und das gemeinsame Praktizieren auf Augenhöhe bereitstellt, damit Betroffene beginnen können, sich ihrem Körper in ihrer eigenen Zeit im Kontext einer möglichst sicheren Beziehung wieder anzunähern.

Wenn Du möchtest, kannst Du während einer angeleiteten Praxis erkunden, wie sich TCTSY in Deinem Körper anfühlt. Vielleicht fühlst Du Dich angeregt, Elemente von TCTSY in Deinen Yogaunterricht, vielleicht in Deinen Alltag zu integrieren.

Die TCTSY Präsentation zur Session
Über Birgit Löwenbrück
Die Einbeziehung des Körpers in Beratung, Coaching und Psychotherapie mit unterschiedlichen Ansätzen, wie Tanztherapie, Qigong, Reiki und Hatha Yoga war immer Teil von Birgit´s Arbeit. Ebenso Methoden zur Unterstützung von Frauengesundheit, wie Afrikanischer Tanz, die Aviva Methode, Hormon Yoga und Radiant Lotus Qigong für Frauen.

In verschiedenen Bereichen Sozialer Arbeit, in der Krisenarbeit und später in ihrer privaten Praxis für Traumatherapie arbeitet Birgit vorwiegend mit Kindern und Erwachsenen, die frühe, wiederholte Traumatisierungen im Kontext primärer Beziehungen erlebt haben und ein entsprechend breites und komplexes Symptomspektrum entwickelt haben. Genau die Zielgruppe, für die TCTSY entwickelt und erforscht wurde

wurde Birgit erstmals von Dr. Bessel van der Kolk, David Emerson und Jenn Turner in TCTSY eingeführt und später zertifiziert. Menschen mit komplexer Traumatisierung profitieren besonders von TCTSY, ob in Kontexten Sozialen Arbeit, in der Beratung oder als ergänzende Methode zur kognitiv-verbalen Traumabehandlung. Die Wirksamkeit von TCTSY konnte in zahlreichen Studien wiederholt belegt werden.

Neben der Einbeziehung in unterschiedliche Arbeitsbereiche bietet Birgit TCTSY für Betroffene im Einzelsetting und in kleinen Gruppen regelmäßig an. Als Trainerin des CFTE — Center for Trauma and Embodiment Boston bietet sie Einführungen in TCTSY für unterschiedliche Berufsgruppen an und begleitet Ausbildungskanditat*Innen durch das jährliche Zertifzierungsprogramm.

Jennifer Herdeep Arri

Körpercoaching

In der Yoga Session mit Jennifer erfährst du:
In diesem Workshop erhältst du Werkzeuge und Wissen, um folgende Fragen zu erforschen:

Was sind Emotionen auf Körperebene betrachtet, wie entstehen sie und wie nehmen wir sie wahr?
Was passiert in deinem Körper, wenn Emotionen zu überwältigend sind und wie kannst du damit umgehen?
Welchen Einfluss hat Yoga auf die Physiologie deiner Emotionen?
Wie kannst du deinen inneren Raum vergrößern um darin intensive Emotionen zu halten und wie wächst deine Kompetenz im Umgang mit ihnen?

Du bekommst 20% Rabatt auf eine Körpercoaching online Session.
Über Jennifer Herdeep Arri
Als Körpercoach unterstütze ich dich dabei, in deinem Körper ein geborgenes Zuhause zu schaffen — für dein authentisches Selbst.

Seit über 20 Jahren erforsche ich den menschlichen Körper und bin davon überzeugt, dass wir über ihn unser gesamtes Erleben beeinflussen können. Denn in unserem Körper ist alles zu finden, was unser Erleben ausmacht:

Unser Denken, Handeln und Fühlen.
Die Art, wie wir in Kontakt gehen.
Unsere Spiritualität.

Auch Trauma wirkt auf diese Aspekte und ist somit im Körper zu verorten. Nur dort kann es vollständig verarbeitet und integriert werden.

In meinen 1:1 Sitzungen arbeite ich mit Osteopathie, neurobasiertem Emotionscoaching, buddhistischer Psychologie und Energiearbeit.

Doris Iding

Ethnologie M.A., Yogalehrerin

In der Session mit Doris erfährst du:
Wie du DEIN Fenster der Toleranz erkennen und pflegen kannst.

Wir alle besitzen die Fähigkeit, uns in einem gewissen Rahmen auf die Yogapraxis und Meditation einzulassen. Ignorieren wir diesen Rahmen, entsteht innere Unruhe und Stress. Respektieren wir dieses sogenannte Fenster der Toleranz, können wir große Fortschritte im Umgang mit den eigenen traumatischen Erfahrungen machen. Wir kommen in Kontakt mit unserer Resilienz und können diese um ein vielfaches erhöhen und stärken. Wie genau das möglich ist, erfährst du in dieser Session.

Über Doris Iding
Studium: Ethnologie M.A. mit Schwerpunkt Integration östlicher Heilverfahren in den Westen, Bewusstsein, bewusstseinsverändernde Techniken, Schamanismus und Ethnomedizin.(Nebenfächer Psychologie und Religionswissenschaft mit Schwerpunkt Hinduismus, Buddhismus und Religionen im Kulturvergleich); 1 Jahr Japanologie mit Aufenthalt in Japan, Studium an der Uni Tokio

Weiterbildungen: Ärztlich geprüfte Yogalehrerin (2004), Anna Röcker Kinderyogalehrerin (2005), Thomas Bannenberg Stressreduktionsmeditation MBSR-Fortbildung mit Jon Kabat-Zinn und Saki Santonelli (2006) Yin-Yoga-Lehrer-Fortbildung (2011), Josh Summers Achtsam leben, Achtsam lehren (2015) arbor Seminare Selbstmitgefühl (2015) Luise Reddemann Trauma-Yoga (2015/2016), Institut für TSY MBSR-Lehrerin (2015/2016), arbor seminare Positive Neuroplastizität Grundlagen (2018), Rick Hanson Yogaphilosophie, (2018 – 2020), Sriram

Artikel und Bücher zu folgenden Themen: Alternative Heilmethoden, Ayurveda, Buddhismus, Ethnologie, Ethnomedizin, Gesundheit, Integrale Spiritualität, Integration traditioneller asiatischer Heilverfahren aus Asien in Europa, Musik, Nachhaltigkeit, Ökologie, Reisen, Rituale, Religionen, Tod sowie Yoga.

Artikel in folgenden Zeitschriften: u.a. AB 40, Bio, Connection spirit, emotion, Natur&Heilen, NatureFitness, Paracelsus, Tinitus Forum, Ursache und Wirkung (Österreich) Wege (Österreich) Yoga aktuell, Spuren (Schweiz), yoga+ (Italien). Seit 15 Jahren Redaktionsmitglied von Yoga aktuell.

Weitere Tätigkeiten

Seit vielen Jahren bin ich tätig als Coaching im Bereich Achtsamkeit, Neubeginn, Work-Life-Balance,Dozententätigkeit an verschiedenen Yogaschulen bei einer Yogalehrerausbildung (Fächer: Yogaphilosophie, Achtsamkeit, Meditation)Seminarleitung von Seminaren zum Thema: Yoga, Meditation, Achtsamkeit, kreatives Schreiben, Teilnahme an Podiumsdiskussionen. Vorträge zu meinen Kernthemen.

Gabriella Rist

Zert. Psychologische Beraterin und Business Coach, AYI Advanced Yogalehrerin, zert. Traumasensitive Yogalehrerin (TCTSY nach Bessel van der Kolk/David Emerson, TSY nach Dagmar Härle, Polyvagaltheorie), zert. Entspannungspädagogin und Trauma-Expertin.

In der Yoga Session mit Gabriella erfährst du:
Wie du Dissoziation und emotionalen Flashbacks die Stirn bietest

3 typischen States bei Entwicklungs- und Komplextrauma: Fright, Flag, Faint
3 heilsamen traumasensitiven Sequenzen für den Alltag
eine Traumsasensitive Mediation für die Verbindung mit unserem inneren Kind(ern)

Mit dem Gutscheincode 20TSY bekommst du 20% Rabatt auf einen Online TSY Kurs mit 8x45 min
Über Gabriella Rist
Gabriella Rist ist Überlebende und Expertin für Entwicklungstrauma und emotionalen Missbrauch. Sie wuchs in Ungarn in einer geschiedenen Familie mit Mutter und Schwester auf. Sie erlebte 15 Jahre lang alle Schatten der emotionalen, verbalen und körperlichen Gewalt durch Mutter und die Überschreitung sexualisierter Grenzen. Sie betreute die psychotisch erkrankten Täter weitere fast 20 Jahre, bis sie sich aus der traumabedingten Co-Abhängigkeit befreien konnte. Gabriella ist Founder der Ganeshashala® Methode, Verlegerin und Autorin.

Sie hat Innenarchitektur, Grafik-Design und Wirtschaftsinformatik studiert und arbeitete über 25 Jahre in der Industrie und Wirtschaft als Senior Manager, Coach, Experte, Principal und zuletzt Executive. Heute ist leitet sie das Trauma Institut für Entwicklungstrauma (kPTBS), sie ist staatl. zert. Psychologische Beraterin, Traumasensitive Yogalehrerin sowie Entspannungspädagoge.

Sie begleitet nun Menschen, die das gleiche Schicksal mit ihr teilen und wirkt primär in der Prävention, indem sie Trauma Expert:innen, Forscher:innen mit Betroffenen, Angehörigen und Fürsorgepflichtigen verbindet, um die Heilung jedes Einzelnen zu unterstützen. Ihre ganzheitliche und innovative Online Akademie wurde für Trauma Betroffene mit Entwicklungs- und Komplextrauma (kPTBS) und als Ausbildungs-Angebot eröffnet.

Loredana Di Filippo & Louisa Domhan

Louisa Domhan, Yogastudio Fuß über Kopf
Loredana Di Filippo, (trauma)sensibles Yoga & Körperarbeit, Körper- und Traumatherapeutin i.A

In der Yoga Session mit Loredana & Louisa erfährst du:

Lerne in unserem interaktiven Workshop, wie Du deine wertvolle Arbeit traumasensibler und inklusiver
ausrichten kannst. Der mit Praxis und Theorie angereicherte Workshop gibt dir einen leichten Einstieg
in das traumasensible Arbeiten mit Menschen.

Über Loredana Di Filippo & Louisa Domhan

Louisa und Loredana sind (trauma)sensible Begleiterinnen. In Ihrer Lehrtätigkeit vermitteln sie, wie achtsamkeitsbasierte Angebote (trauma)sensibel und nervensystem-freundlich gestaltet sein können. In ihrem Bestreben steckt der Wunsch, die Welt zu einem (trauma)sensibleren Ort zu machen. Es ist Loredana und Louisa ein großes Anliegen, achtsamkeitsbasierte Angebote wie Yoga, Meditation und andere Formen der Körperarbeit inklusiv zu gestalten. Des Weiteren möchten sie andere Menschen, die mit Menschen arbeiten, darin unterstützen, Rahmenbedingungen für sichere Begegnungsorte zu
schaffen.

Schauen wir uns an, was gerade in der Welt passiert, ist es mehr als notwendig, sich dem Thema Trauma zu widmen. Wir leben in einer kapitalistischen Gesellschaft die stark auf das Funktionieren ausgelegt ist. Menschen die Traumaerfahrung in sich tragen, denken oft, dass etwas mit ihnen falsch sei und wieso der eigene Körper “nicht funktioniert”, der Geist “nicht funktioniert”. Menschen mit Traumaerfahrung(en) stoßen in dieser Gesellschaft oft auf Unmissverständnis. (Trauma)sensiblität gibt hier die Möglichkeit
eines sanften Gegenpols, in dem sich mehr Menschen aufgehoben und verstanden fühlen.

Louisa war bereits Yogalehrerin, als sie durch ihren Job als Sozialarbeiterin mit geflüchteten Menschen und damit mit dem Thema Trauma in Kontakt kam. Was als zwei Parallelstraßen begann, lief als große Hauptstraße zusammen: Louisa ließ sich zur traumasensiblen Yogalehrerin ausbilden, um Menschen mit Trauma-Hintergrund körperorientiert begleiten zu können. Louisa arbeitet heute als (trauma)sensible Yogalehrerin und nervensystem-freundliche Coachin on- und offline in Stuttgart.

Loredana ist (trauma)sensible Yogalehrerin, körperorientierte Coachin, Body Workerin und
Körpertherapeutin i.A. Sie ist davon überzeugt, dass achtsamkeitsbasierte Methoden für jeden Menschen wohltuend sein können – wenn (trauma)sensibel angeleitet wird. Zu Loredanas Werkzeugen gehören deswegen verschiedene körpertherapeutische Interventionen, sowie ihre Fähigkeit, Yoga und Meditation (trauma)sensibel zu vermitteln. Im Fokus ihrer Arbeit steht stets die Integrität ihrer KlientInnen: der (trauma)sensible, sanfte und damit langfristig stärkende Kontakt mit dem eigenen Körper.

Vilas Turske

Künstler & Yogalehrer
(Anusara®, Achtsame Atmung, Pranayama und Meditation)
parApara yogaAkademie

In der Yoga Session mit Vilas erfährst du:
Kann man total frei sein von Trauma?
Eine Atemmeditation und Kontemplation

Mit dieser Atemmeditation zeigt Vilas Wege auf, wie das Bewusstsein für die eigenen emotionalen und körperlichen Zustände erhöht wird, um dann die negativen Gedankenmuster zu erkennen und zu reduzieren. Er gibt während der geführten Kontemplation Hinweise, wie der immanente innere Frieden wieder erfahren werden kann und Stabilität in alle Lebensbereichen zurückkehrt.

Über Vilas Turske
Vilas ist Künstler, Autor und Lehrer für Achtsame Atmung, Pranayama, Yoga und Meditation. Über die Jahre, immer offen für die Vertiefung seiner Lehre, die auf der Erkenntnis basiert, dass unsere essenzielle Natur sich nicht von den Limitierungen des Körpers oder Geistes bestimmen lässt. Heute unterstützt er mit seinen Einführungen und Anleitungen die Teilnehmer*innen seiner Veranstaltungen den Direkten Weg zur Selbstverwirklichung zu gehen.

Nach Jahren in England, Irland und den USA wurde die Beschäftigung mit dem kaschmirischen Shivaismus immer bedeutender. Zuletzt waren es die Auseinandersetzungen mit den verschiedenen buddhistischen Ansätzen und dem Advaita Vedanta, die ihm neue Wege der Selbsterforschung aufzeigten.

Regelmäßige Veranstaltungen finden in der parApara yogaAkademie in Potsdam, (www.parapara-yogaakdemie.de) und im SEIN am Schloss, in Mühlheim an der Donau, statt.

Mehr über ihn und seinen freudigen Anleitungen: YouTube Kanal: Lalla und Vilas und die Mediathek: parApara.TV Publikation (gemeinsam mit Lalla Turske): Yoga, Inspiration und Orientierung

Christina Diamantis

Einzeltherapeutin mit Schwerpunkt
narzisstische Beziehungen

In der Session mit Christina erfährst du:
Wie wirkt sich Trauma im Gehirn aus?
Welche Verbindung gibt es zwischen Trauma und Narzissmus?
Gibt es Narzissmus im Yoga?
Wie zeigen sich männlicher und weiblicher Narzissmus?
Was wären Wege des Patriachats in eine wirklich gemeinsame und gleichwertige Verbindung?

Als Kongressteilnehmer bekommst du 10% Ermäßigung auf alle Coaching Pakete.
Hier bekommst du das kostenlose Mini-Workbook: Checkliste mit 21 Punkten, die Du bei einer Trennung von Narzissten beachten musst.
Über Christina Diamantis
hristina Diamantis liegt die Hilfe,Unterstützung und Aufklärung Betroffener sehr am Herzen. Im Laufe der Jahre bemerkte sie, wieviele Frauen von narzisstischer Gewalt betroffen sind, ohne es zu wissen. Warum man in diesen Beziehungen verharrt, und welche Möglichkeiten es gibt sich daraus zu befreien , erklärt Christina nicht nur auf ihren Social Meldia Kanälen mit fast 50 kFollowern sondern auch in ihren 1:1 Sitzungen. Als ehemalige betroffene steht sie ihren Klientinnen nicht nur mit sehr viel Erfahrung bei, sondern auch mit Fachwissen und dem nötigen Verständnis, die diese besondere Dynamik erfordert. In ihrem Podcast ‑Ich bin die dritte Frau, gibt sie Opfern aus narzisstischen Beziehungen die Möglichkeit, ihr Schweigen zu brechen, und schafft damit ein Bewusstsein für die Gesellschaft, dass Narzissmus kein individuelles Beziehungsproblem ist, sondern ein gesellschaftliches.

Außer Einzel und Paarsitzungen, bietet Christina in ihren Praxen in München und Rosenheim, bietet Christina auch Retreats, speziell abgestimmt für Frauen aus und in toxischen Beziehungen, die sowohl Therapie, Workshops und Entspannung, vereinen.

Valerie Kattenfeld

Tangolehrerin und Biodanza Facilitator

In der Session mit Valerie erfährst du:
Biodanza ist so, als würde man deinen Körper (und nicht deinen Kopf) fragen: wie geht’s dir eigentlich? Du erlaubst deinem Körper, alles zu sagen, was er in sich trägt. In einer Klasse darfst du all deine Gefühle frei in Bewegung ausdrücken: Wütend, selbstbewusst, traurig, lebenslustig. Das Tanzen zeigt dir, wer du bist.

Aber auch: wie du sein kannst. Biodanza aktiviert bewusst positive Gefühle wie Freude, Liebe, Gemeinschaft und Selbstbewusstsein, weil wir so leichter durch das Leben gehen. Biodanza bringt uns radikal ins Hier und Jetzt und erinnert uns, dass wir unser Leben JETZT in der Hand haben, egal, was vorher passiert ist. Dabei sind wir nicht alleine, sondern in einer Gruppe. Die visuelle Verbindung zwischen den Gruppenteilnehmern ist ein elementarer Bestandteil von Biodanza — wir zeigen uns und sehen den anderen ohne Urteil. Das schafft Vertrauen, spendet Trost und gibt Halt.

Über Valerie Kattenfeld

Valerie Kattenfeld kommt aus Österreich und ist ihrer Liebe zum Tango wegen 2019 nach Argentinien ausgewandert. Hier hat sie die Ausbildung zur Tangolehrerin und zum Biodanza Facilitator absolviert (unter der Leitung von Raul Terrén und Veronica Toro, der Tochter des Biodanza Begründers Rolando Toro). Valerie gibt Klassen seit 2020 (zuerst online, u.a. bei der “Embodiment Conference” mit einer halben Million Teilnehmern) und ist die erste, die in Buenos Aires Biodanza auf Englisch anbietet. Schüler schätzen ihre authentische Art, ihre Tiefe, ihre Offenheit und Leidenschaft sowie die liebevolle Vertrautheit, die sie in ihren Gruppen schafft. 2022 gab sie einen TED Talk in Patagonien über die “transformative Kraft von Biodanza”. Sie ist als Public Speaker und Workshopleiterin international tätig (USA, England, Argentinien, Niederlande, Vietnam, Tansania etc.) und kommt im Juni/Juli 2023 erneut auf Europa Tour. Sie ist Begründerin der Methode “Biotango” — die Fusion von Biodanza mit Tango. Dabei stehen das Gefühl und die Beziehung im Vordergrund, der Tango entfaltet sich durch Improvisation und die magische Verbindung im Paar (anstatt technische Schritte zu reproduzieren). In Buenos Aires arbeitet Valerie zudem im authentischen Tango Tourismus und schafft Brücken zwischen Argentiniern und Reisenden.