Das Tabu der Männer

Emotionen kennen kein Geschlecht; sie sind die universelle Sprache der menschlichen Erfahrung.

Männer sind genauso wie Frauen anfällig für emotionalen Schmerz, Liebeskummer und Traumata.

Die gesellschaftlichen Erwartungen haben sie jedoch darauf konditioniert, eine Maske des Stoizismus zu tragen, die eine Illusion der Unverwundbarkeit erzeugt. Diese Erwartung entfremdet Männer nicht nur von ihren eigenen Emotionen, sondern behindert auch ihre Fähigkeit, sinnvolle Beziehungen aufzubauen und ein positives psychisches Wohlbefinden zu erhalten.

Gleichzeitig hält dieses schädliche Stigma eine Kultur der emotionalen Unterdrückung und Verleugnung aufrecht und beraubt unzählige Menschen der Möglichkeit, zu heilen und zu wachsen.

Wenn du deine Gefühle, Enttäuschungen und Verletzungen in dich hineinfrisst, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass sie auf einmal explodieren.

Mit jemandem darüber zu sprechen, wie du dich fühlst und was dich belastet, ist ein wichtiges Ventil, um den Druck abzubauen, der auf dir lastet.

Noch besser ist es, wenn du mit einem ausgebildeten Berater oder einer Beraterin sprichst, der/die ein Umfeld schafft, in dem du sicher und vertraulich herausfinden kannst, was hinter Problemen wie Stress, Ängsten und Depressionen steckt. Sie bieten dir eine objektive und neutrale Perspektive, die dir im Gespräch mit Angehörigen, Freunden oder der Familie oft fehlt.

Ein momentaner Trend ist zum Beispiel die Gewalt-Beratung um destruktive Verhaltensweisen zu ändern.

Daten der Mental Health Foundation und des Office for National Statistics zeigen, dass nur 38 % der NHS-Überweisungen zu Gesprächstherapien wie Beratung auf Männer entfallen.

Trotzdem sind 78% der Selbstmordtode Männer. 40% der Anrufer bei Help-Lines sind Männer.

Eines der größten Tabus der Männer ist die Psychische Gesundheit.

Lebensbedrohliche körperliche Probleme sind ok, darüber wird gesprochen,aaaber wenn es um die Psyche geht, wird die Luft ganz eng und dünn.

Die Erfahrungen von Männern werden ausgegrenzt, weil psychische Gesundheit häufig mit Frauen in Verbindung gebracht wird.

Es kann eine Herausforderung sein, Orte zu finden, an denen Männer ihre Gefühle frei äußern und ihre Probleme teilen können, ohne sich verurteilt oder ausgeschlossen zu fühlen. Es ist wichtig, dieses Tabu zu brechen, indem wir das Verständnis und die Empathie für die psychischen Probleme von Männern fördern.

Wir können einen unterstützenden Arbeitsplatz für alle schaffen, unabhängig vom Geschlecht, indem wir erkennen, dass psychische Gesundheit ein universelles menschliches Problem ist.

Als ich aufgewachsen bin, wurden Männer mit psychischen Problemen im Fernsehen und in Filmen oft als gefährliche Kriminelle dargestellt.

In letzter Zeit haben sich die Medien mehr Mühe gegeben, Männer mit psychischen Problemen in einem realistischeren Licht darzustellen, aber es gibt noch viel mehr zu tun.

Männern wird gezeigt, dass ihre Gefühle nicht wichtig sind, denn wenn sie sie ausdrücken, werden sie oft nicht respektiert und ihre Gefühle werden von denselben Leuten abgetan, die behaupten, dass sie wollen, dass Männer ausdrucksstark sind. Es geht nicht darum, seine eigenen Gefühle auszudrücken, sondern darum, die Gefühle anderer einseitig zu unterstützen.

Es ist mit der menschlichen Natur unvereinbar, Unterstützung anzubieten, die man selbst nie erhalten hat, oder die Gefühle anderer tief zu verstehen, an denen man nicht teilhaben darf.

Nachdem sie ein paar hundert Mal daran erinnert wurden, neigen Jungen dazu, ihre Gefühle für den Rest ihres Lebens nicht mehr auszudrücken. Kombiniert man das mit der Tatsache, dass Jungen von Natur aus weniger emotional und mehr körperlich sind, hat man das perfekte Rezept sich getrennt fühlende Eismänner.
Leider kann ein Mann durch emotionale Unterdrückung auch zu einem Vulkan, einem Süchtigen, einem „Kriminellen“ oder einem Einsiedler werden.

Emotionale Unterstützung
Auch heute noch erwarten viele Frauen in intimen Hetero-Beziehungen, dass ihre männlichen Partner sie versorgen und beschützen, und bieten ihren Partnerinnen einseitig emotionale Unterstützung an, ohne jemals welche zu erhalten. Da dieses Verhalten fast vollständig unbewusst ist, sind sich die meisten Frauen der emotionalen Einseitigkeit ihrer intimen Beziehungen nicht bewusst.

Vielleicht können sich Frauen mehr emotionale Unterstützung, von ihren Freundinnen oder Verwandten holen, anstatt sie von ihrem Mann zu erwarten, den sie (und ihre Vormütter seit jeher) darauf konditioniert haben, stoisch zu sein.

Dieses verleugnete und unbewusste Verhalten bringt Männer in einen unmöglichen Zwiespalt.

Es wird von ihnen erwartet, dass sie Leistung erbringen, aber sie werden daran gehindert.

Sie werden entweder dafür beurteilt, dass sie gut sind (stoisch genug, um effektiv zu versorgen und zu beschützen, aber folglich „unsensibel“), oder dafür, dass sie nicht gut genug sind (zu sensibel und daher unfähig, etwas zu leisten, kein „echter Mann“).

Von ihnen wird erwartet, dass sie anderen emotionale Unterstützung bieten, während sie selbst keine erhalten.

Nur sehr wenige Männer können angesichts dieser harten, stressigen, wenig unterstützenden Welt mutig sein und Jahr für Jahr ihre Familien materiell zu unterstützen, und gleichzeitig emotional vollkommen zentriert und ausdrucksstark sein.
Ich denke, es dass eine Balance hier oft schwierig zu finden ist.

TABU NUMMER 2: Die feministische Philosophie

Die feministische Philosophie hat dramatische Veränderungen der Geschlechterrollen gefordert und die Gesellschaft zumindest oberflächlich radikal umgestaltet.

Aber das ist immer noch nur ein Experiment.

Selbst wenn es möglich wäre, die Geschlechterrollen drastisch zu verändern (was nicht bewiesen ist und die Realität hinkt nach), kann dies nicht in wenigen Jahrzehnten gelingen.

Selbst wenn es die richtige Zeit wäre und eine organische gesellschaftliche Entwicklung stattfinden würde (was nicht der Fall ist), kann man von den Menschen nicht erwarten, dass sie Erwartungen erfüllen, die nur gelegentlich geäußert werden und die dem allgegenwärtigen gesellschaftlichen Druck widersprechen, der von unbewussten Erwartungen angetrieben wird.

Mitfühlende Menschen, die beginnen, den Zwiespalt zu verstehen, in dem sich alle westlichen Männer befinden, reagieren manchmal mit Überkompensation, indem sie außerordentlich süß/nett werden (nicht wissend, dass Männer für so eine Süße nicht empfänglich sind), aber das funktioniert nicht, denn ein Mann, der sich ein Leben lang gegen eine raue Welt stählen musste, kann nicht plötzlich super-zart werden, sich verhätscheln lassen, und selbst wenn er es könnte, würde er sich nicht dafür respektieren.

Von einem Mann zu verlangen, dass er sich jeden Tag „Löwen“ stellt und fast gänzlich auf soziale oder emotionale Unterstützung verzichtet, gleichzeitig aber von ihm zu erwarten, dass er emotional präsent ist und andere unterstützt, ist nicht nur ausbeuterisch einseitig, sondern auch heuchlerisch und vorsätzlich blind gegenüber der menschlichen Natur.

TABU NUMMER 3: Gesellschaftliche Erwartungen an Männer 

Die Gesellschaft stellt häufig unrealistische Anforderungen an Männer, wie z. B. die Rolle des Hauptverdieners, Problemlösers und Unterstützers.

Diese Erwartungen können überwältigend sein und zur Entwicklung von psychischen Problemen beitragen. Eine Möglichkeit, diese Erwartungen in Frage zu stellen, besteht darin, ein ausgewogeneres und umfassenderes Bild von Männlichkeit zu fördern, in dem sich Männer ermächtigt fühlen, der Selbstfürsorge, der emotionalen Gesundheit und dem Aufsuchen von Hilfe im Bedarfsfall eine höhere Priorität einzuräumen.

Es werden häufig strenge Männlichkeitsnormen auferlegt, wie z. B. immer mächtig und dominant zu sein und das Sagen zu haben. Diese Erwartungen können Männer unter Druck setzen, ihre Gefühle zu verbergen und so zu tun, als ob alles in Ordnung wäre, auch wenn sie innerlich kämpfen.

Um dieses Tabu zu brechen, müssen wir daran arbeiten, eine Gesellschaft zu schaffen, in der Männer ihre Männlichkeit auf vielfältige Weise zeigen können, ohne Kritik oder Verachtung fürchten zu müssen.

ZUM Schluss: Unterstützung für Menschen mit Penis

Oft wird von Frauen erwartet, dass sie die emotionalen Unzulänglichkeiten von Männern rationalisieren.

Doch anstatt Frauen zu ermutigen, sich bessere Männer auszusuchen, oder sie dazu zu erziehen, emotionale Unzulänglichkeiten als Norm zu akzeptieren, sollten wir Männer auf ihrem Weg zu mehr emotionaler Gesundheit unterstützen und ein Umfeld schaffen, in dem Männer offen über „Tabuthemen“ wie ihre sexuelle Gesundheit sprechen können.

Es gibt kein Unterstützungssystem für Männer, um diese sehr persönlichen Themen zu besprechen. Es gibt keine Männerzeitschriften, die sich damit befassen, keine veröffentlichten Werke, keine Meinungsartikel und keine männlichen Journalisten, die über ihre eigenen Erfahrungen damit schreiben. Wenn du „Impotenz“ googelst, erscheint eine lange Liste medizinischer Websites, aber sonst nicht viel.

Das darf sich das ändern.

Bis heute weiß ich nicht, ob mein Ex unter so starken Ängsten litt, dass sie seine Impotenz verursachten, oder ob seine Impotenzprobleme seine Ängste verursachten. Vielleicht werde ich es nie erfahren. Vielleicht wird er es auch nie erfahren.

Aber ich hoffe, dass es eines Tages eine Welt geben wird, in der er und die anderen „Einer von Zehn“ Männern offen über ihre sexuellen Probleme sprechen können, ohne sich zu schämen und dieses Geheimnis zu lüften.