DIE KUNST DES GENITALEN GEWICHTHEBENS
Beckenboden, Atem und sexuelle Kraft des Lingam
DIESE MASTERCLASSES sind für dich geeignet, wenn du:
Mehr Körperspannung, mehr Präsenz
Wenn dieser Penis und Hoden wirklich aktiviert sind, verändert sich etwas:
deine Haltung
deine Ausstrahlung
dein Selbstgefühl
Du wirkst einfach präsenter und stabiler.
Schlaffe, energielose Hoden hast
Ein „schlaffer“ Zustand ist nicht nur körperlich – es ist ein Zeichen von:
schlechter Durchblutung, fehlender Muskelaktivierung, wenig Bewusstsein in Penis und Hoden.
Dieses Training bringt dich zurück in the game.
DEIN LINGAM NICHT WIRKLICH WACH IST
Du spürst wenig Energie im Lingam, deinen Beckenraum spürst du vielleicht gar nicht.
DEINE Hormonelle Balance boosten möchtest
Spezifische Massage + Durchblutung + Aktivierung beinflussen direkt das hormonelle System auf eine positive Weise.
Verbesserte Durchblutung möchtest
Gezielte Aktivierung fördert die Durchblutung im Genitalbereich , was wichtig für Funktion und vorbeugende Gesundheit ist.
Die Erregung nicht halten kannst.
Du verlierst deine Lust, die Verbindung zu deinem Körper am Weg. Die Energie bricht am Weg oder du musst dich stark konzentrieren, damit die Erektion nicht weg ist.
Dein Rücken hängt mit dran
Der Beckenboden ist direkt verbunden mit dem unterem Rücken, dem Bauch und deiner Haltung generell. Genitales Gewichtheben stabilisiert deinen ganzen Körper und richtet dich auf.
MEHR VERKÖRPERUNG
Du hast im Bett eine wundervolle Technik, aber du spürst die sexuellen Energie nur im Lingam und nicht im ganzen Körper.
Den WEG DER INNEREN UMWANDLUNG GEHEN MÖCHTEST
Wenn du lernst, deine Energie nicht ständig nach außen zu verlieren,
beginnt sie, sich im Inneren zu sammeln.
KÖRPERKONTROLLE BESSER ALS LEISTUNG FINDEST
Das Ziel ist nicht:
mehr Perfomance
mehr innerer Druck
👉 Sondern:
✔ mehr Bewusstsein
✔ mehr Kontrolle über deinen Körper
✔ mehr Vitalität
Früher oder später betrifft es fast jeden
Mit der Zeit:
nimmt die Körperspannung ab
sinkt die Durchblutung
verliert der Körper Kraft
👉 Wer früh anfängt, bleibt länger stabil.
Intensivere Orgasmen erleben möchtest
Deine Orgasmen sind gut. Aber sie sind nicht der Hammer, der dich innerlich erschüttert und den ganzen Körper mitnimmt.
Die Übungen und Anleitungen dieses Online Kurses haben ihre Wurzeln in taoistischen, tantrischen und körperkultivierenden Traditionen.
Eine konkrete Praxis für Männer, die sexuelle Energie, Beckenboden und genitale Kraft bewusst entwickeln wollen.
Dieser Kurs ist für Männer, die:
-
- genitales Gewichtheben lernen wollen
- Beckenboden, Atem, Unterbauch und Struktur gezielt aufbauen möchten
- echte, innere Kultivierung verstehen wollen
- mehr Kontrolle, Spannung und Präsenz im ihrem sexuellen Zentrum entwickeln wollen
- verstehen wollen, wie Atem, Struktur und die Energie des Lingam zusammenwirken
Dieser Kurs ist nicht für Männer, die:
- sofort mit viel Gewicht arbeiten wollen
- ungeduldig, ego-getrieben oder sensationsorientiert üben
- medizinische Probleme mit diesem Kurs lösen möchten
Genitales Gewichtheben ist keine Mutprobe
Genitales Gewichtheben ist eine fortgeschrittene Praxis.
Deshalb beginnt dieser Kurs nicht mit „Wie viel kannst du heben?“, sondern mit:
Wie atmest du unter Spannung?
Wie organisiert sich dein Unterbauch?
Wie reagiert dein Beckenboden?
Wie ruhig bleibt dein Nervensystem?
Wie nimmst du Zug an, ohne zu verkrampfen?
Erst wenn diese Basis steht, wird aus Neugier echte Fähigkeit.
DIE 3 SÄULEN DIESES KURSES
DAS EISERNE HEMD
DIE GRUNDLAGE FÜR SEXUELLE PRÄSENZ, ATEM UND INNERE STABILITÄT
Du bereitest Gewebe, Atem, Aufmerksamkeit und deinen sexuellen Beckenraum vor.
Du entwickelst:
Durchlässigkeit
Atemdruck
Unterbauchstruktur
Rumpfintegration
Denn wenn dein Körper nicht als Einheit arbeitet, wird dich das genitale Gewichtheben nur belasten.
DAS EISERNE TOR
BECKENBODEN, LINGAM- UND HODENPRAXIS FÜR MEHR BEWUSSTSEIN UND VITALITÄT
Du entwickelst dein Beckenbewusstsein, die lokale Kontrolle, erhältst Kegel-Varianten für Männer und die erste Fähigkeit durch die innere Ansammlung von Energie in deinem sexuellem Zentrum.
Hier beginnt die eigentliche Wende.
Dein Becken ist nicht länger nur ein Übergangsraum zwischen Bauch und Beinen.
Es wird sexuellen Zentrum, dass du nicht „halten“ musst. Es hält sich durch die Übungen von selbst.
GENITALES GEWICHTHEBEN
KULTIVIERTE, MÄNNLICHE SEXUALENERGIE
Du übst Schritt für Schritt Zugkraft, Haltekraft, Gewebetoleranz, Nervenruhe und feine Kontrolle unter sensibler Belastung. Im tieferen Sinn dient sie nicht nur der lokalen Belastbarkeit, sondern auch der Kultivierung von Aufmerksamkeit, männlicher Energie und ruhiger Verkörperung unter Zug.
Du lernst:
wie Zug vorbereitet wird
wie du Last aufbaust
wie Haltekraft entsteht
wie dein Gewebe sich anpasst
wie du unter Zug nicht in Panik gerätst
wie männliche Energie im Körper gehalten wird
Nicht der Mann, der am schnellstem viel Gewicht auflegt, kommt hier am weitesten.
Sondern der Mann, der am saubersten aufgebaut hat.
Ein Studie über genitales Kung Fu zeigt: Verbesserungen der erektilen Funktion, dem Hormonprofil und der Muskelkraft, Verbesserung der Beckenstabilität und der mentalen Konzentration.
International Scholarly and Scientific Research & Innovation 18(11) 2024
Die Studie unterstreicht mehrere vielversprechende Vorteile: Die Teilnehmer der Experimentalgruppe berichteten von gesteigerter körperlicher Belastbarkeit, erhöhter sexueller Zufriedenheit, weniger Symptomen vorzeitiger Ejakulation und besserer Beckenbodenkontrolle.
Bemerkenswerterweise deuten Verbesserungen des Hormonhaushalts (insbesondere des Testosteronspiegels und anderer Marker) auf einen Zusammenhang zwischen strukturiertem Beckenbodentraining und hormonellen Funktionen hin, obwohl die Mechanismen noch nicht vollständig erforscht sind.
Darüber hinaus trägt genitales Kung Fu zu mehr Achtsamkeit und Konzentration bei, sowie reduziert Stress.
Letztendlich ist Genitales Kung Fu eine Schnittstelle zwischen traditionellen Kampfkünsten und modernem Wellness und zeigt, dass alte Praktiken, angepasst an moderne wissenschaftliche Erkenntnisse, wertvolle Beiträge zur ganzheitlichen Gesundheit leisten können.
Ab den 30ern beginnt der Abbau von Vitalität. Viele Männer bemerken zu spät, dass etwas fehlt oder nicht mehr so funktioniert wie früher. Du kannst diesen Kurs als deinen Wendepunkt sehen.
DIE EXKLUSIVEN INHALTE DIESER 12 WOCHEN
Stärkung des unteren Rückens und bestimmter Organe
Die Hoden, der Penis sind mittels Reflexzonen mit allen Organen im Körper verbunden. Besonders ein Organ muss gestärkt und gereinigt werden. Der untere Rücken reflektiert, wieviel Energie gehalten und aufgebaut werden kann.
Geheime tantrisch-sexuelle Massagetechniken für Hoden und Penis
Neben den Kegelübungen müssen Penis und Hoden vorbereitet, gereinigt, massiert werden. Das Gewebe muss durchlässig und gleichzeitig fest werden, um das genitale Gewichtheben zu einer angenehmen Erfahrung zu machen.
Meditation
Genitales Gewichtheben bedeutet auch mentale Stärke aufzubauen, weil der Verstand nicht glauben möchte, dass es möglich ist.
Im besten Fall, besteht nach etwa 2 Jahren üben, die Möglichkeit, dass du mit deinem Penis und deinen Hoden 150 Kilo hebst.
Was sagt dein Verstand dazu?
Und genau deshalb brauchst du bestimmte Meditationen, sodass dein Verstand nicht dagegen arbeitet.
Geheime Energielenkung für die Organe in Verbindung mit Penis und Hoden
Wenn du dir die Kampftechniken oder auch körperliche Widerstandsübungen ansiehst (ein Speer mit der Brust oder dem Hals verbiegen), dann siehst du auch, dass sie spezielle vorbereitende Bewegungen oder Atemzüge machen. Diese vorbereitenden Übungen sind immer in Verbindung mit einer Energiefokussierung und Stärkung bestimmter Organe für die bevorstehende Übung.
Du erhältst die Übungen für das genitale Gewichtheben zur Energiefokussierung und dem Stärken der entsprechenden Organe.
Spezielle Kegelübungen für Männer
Es gibt Kegelübungen für Frauen und dann gibt es noch spezielle Kegels für Männer, die dem Becken die nötige Stabilität für das genitale Gewichtheben geben.
Das eiserne Tor
Du erhältst weitere Übungen für das genitale Gewichtheben. Aber bedenke, dass du mindesten ein paar Monate alles andere üben musst, bevor du mit diesen Übungen beginnst.
Tantra vertraut deinem Körper. Tantra vertraut deinen Sinnen, Tantra vertraut deiner Energie, Tantra vertraut dir – als Ganzes.
Tantra verleugnet nichts, es transformiert alles. dein Körper ist dein Kontakt, dein Körper ist deine Brücke. Dein Körper ist dein Tempel.
Tantra lehrt Achtung vor dem Körper, Liebe, Respekt für den Körper, Dankbarkeit für den Körper.
Der Körper ist das größte aller Geheimnisse.
LAOZI
der ganze Körper in starker, aber harmonischer Anspannung und energievoller Aktion
Was ist der Eiserne Schritt – oder wie ich es nenne: Das eiserne Tor?
Es ist eine Übungsreihe, die darauf abzielt, den Genitalbereich so widerstandsfähig wie Eisen zu machen.
Dies geschieht durch die Anregung der Durchblutung, der Flexibilität und der Belastbarkeit des Gewebes durch eine schrittweise Steigerung der Stimulationsintensität.
Ein positiver Nebeneffekt dieses Widerstandstrainings für die Hoden ist die Verbesserung der Spermatogenese (Verbesserung der Spermienanzahl) und der Testosteronproduktion.
Es trägt außerdem zu einer guten Durchblutung, nicht nur der Hoden, sondern auch des Penis bei. Daher ist diese Trainingsart als Mittel zum Erreichen und Aufrechterhalten einer Erektion empfohlen.
DER WEG DES MANNES
NEUAUSRICHTUNG – VITALITÄT – Intensität – Starke Erektionen
DIE KUNST DES GENITALEN GEWICHTHEBENS
Dieser Kurs verläuft in deinem Tempo un du stehst in direktem Kontakt mit mir.
Du buchst die erste Session und erhältst den Zugang.
Du übst und gibst mir Feedback. Wenn du bereit für die nächsten Inhalte bist, buchst du die nächste Session.
Session 01
Vorbereitende Übungen 01
Nährende, innere Qi Gong Praxis und Atmung. Stärkung der Organe und Transformation von Muskeln und Sehnen.
Session 02
Vorbereitende Übungen 02
Energielenkung und sexuelle Massagetechniken Penis & Hoden
Session 03
Das eiserne Tor 01
Basisübungen und Kegel-Übungen für Männer
Session 04
Genitales Gewichtheben 01
Grundlagen und der untere Rücken
Session 05
Das eiserne Tor 02
Session 06
Genitales Gewichtheben 02
Eiserne Stärke für Penis und Hoden
✅ Meine Unterstützung per Email, Whatsapp oder Telegram
✅ Mp3´s & PDF´s mit Erklärungen, Anleitungen zu den Inhalten des Online-Kurses
✅ Mp3-Download der angeleiteten Übungen & Meditationen
✅ 1 Jahr Zugang zu den Videos und Unterlagen.
✅ Private Telegram-Gruppe
Du beginnst den Weg – Preis pro Session
197 €
ALLE SESSIONS STATT 1497€
747 €
ALLE MÄNNERKURSE
KRAFT UND FEUER DES LINGAM
PORNO KOMPETENZ
FRAUEN UND SEX
DER PROSTATA ORGASMUS
DAS EISERNE TOR DES JADE DRACHEN
✅ Mp3´s & PDF´s mit Erklärungen, Anleitungen zu den Inhalten des Online-Kurses
✅ Mp3-Download der angeleiteten Übungen & Meditationen
✅ 1 Jahr Zugang zu den Videos und Unterlagen.
✅ Unterstützung per Email
STATT 5497€
4447€
Der Lingam erzählt,…
Bist du dir des enormen Potenzials, dass in deinem Lingam schlummert, bewusst?
Befreie deine Hoden und deinen Penis von unterdrückenden Einstellungen, die deine Souveränität und Freude rauben.
Erlerne Praktiken, die dir helfen, ein Meister der sexuellen Energie zu werden und die Wellen von Yang und Yin aufzubauen und zu halten.
Meditiere und lerne, ein beobachtendes Bewusstsein zu werden, eine Lichtsäule. Diese Energie und dieses Bewusstsein beginnen in deinem Sexualzentrum und durchdringen dann deinen ganzen Körper.
Für gesunde, funktionierende Geschlechtsorgane benötigst du eine gute Durchblutung. Wenn diese durch kristallartige Ablagerungen und Fetteinlagerungen blockiert wird, ist die sexuelle Erregung stark beeinträchtigt. Bei einer mangelnden Durchblutung des Genitalbereichs beginnen die Schwierigkeiten..
DIE EXKLUSIVEN INHALTE DIESER MASTERCLASSES
Kegelübungen für Männer
Spezielle Kegelübungen für Männer, die dich für das genitale Gewichtheben vorbereiten.
MEDITATION
Die innere Alchemie – Das Fundament ist eine Meditations Praxis, um gesund zu bleiben, einen klaren Kopf zu bewahren und bessere Entscheidungen im Leben zu treffen. Diese Atemübung allein genügt fast schon für eine große Vitalität und ist entscheidend für den Rest des Trainings.
SEXUELLE PENIS- UND HODEN MASSAGE
Spezielle Massagen um das Gewebe frei, weich und durchlässig zu machen. Diese sexuelle Energiemassage setzt nicht nur Lebensenergie im Körper frei, sondern erzeugt auch eine höhere Konzentration an sexuellen Hormonen aus den Genitalien, um den Hypothalamus, die Hypophyse und die Zirbeldrüse zu stimulieren.
Hartes und WEiches Qi Gong
Hartes Qi Gong: Übungen zur Willensstärkung und körperlichen Abhärtung, kombiniert mit Übungen zur Konzentration und Steuerung der Lebensenergie.
Weiches Qi Gong: Spirituelle, mentale und körperliches Wohlbefindens durch Meditation und leichte, fließende Bewegungen.
DIE ANLEITUNGEN FÜR DAS GENITALE GEWICHTHEBEN
Klare Instruktionen um zu beginnen und das genitale Gewichtheben auszuführen.
AKTIVIERUNG DER PENIS UND HODENENERGIE
Bei dieser Praxis erhältst du den vollen Zugriff auf deine innere Energie.
SPEZIELLE ATEMÜBUNGEN ZUR ENERGIEBEWEGUNG
Der Atem macht dich wicher, strärker, durchlässiger und bringt dir mehr Energie für die Übungen.
DIE ORGANENERGIE UND DEN RÜCKEN STÄRKEN
Sind die Organe schwach, ist der Rücken schwach. In den Übungen wirst du merken, dass die Organe direkt mit Limgam und Hoden verbunden sind, und du diese „halten“ kannst, als auch sie dich halten.
EISERNE STÄRKE
Diese Technik bietet einzigartige Herausforderungen, die über die reine körperliche Konditionierung hinausgehen und eine hohe Widerstandsfähigkeit von Geist und Seele abverlangen. Denke bei diesen Übungen daran, dass die Kontinuität einer regelmäßigen Praxis der Schlüssel ist
Ich KANN DIR dEN WEG ZEIGEN,
ABER ICH KANN IHN NICHT FÜR DICH GEHEN.
Dein Körper wird nicht außergewöhnlich belastbar, nur weil er hart trainiert wird.
Ein Mann, der nur auf Muskelkraft trainiert, leidet of unter verkürzten Muskeln, einem zu hohen Muskeltonus. Sein äußere Gewebe wird oft dicht, aber nicht flexibel, durchlässig, beweglicher.
Sein inneres Gewebe, dass auch die Organe trägt, wird dadurch nicht stäker, es kann dadurch eher mehr Druck empfinden.
Um Raum zu halten, braucht es das innere und das äussere Gewebe.
Du brauchst nicht nur Spannung, sondern auch einen weichen, aber kraftvollen inneren Raum, sonst beginnst du dich zu begrenzen und es geht nicht weiter.
Daher bereitest du deinen Körper so vor, es richtig gut durch ihn fließen kann.
Ein zu starrer Körper reagiert auf Zug oft mit Panik, Verkrampfung oder er versucht sich zu schützen.
Ein kultivierter Körper reagiert mit innerer Führung, er antwortet und gibt dir Zeit zu antworten.
DIE VERANSTALTERIN
Ingrid
Ich bin Ingrid, orgasmische Gesundheitsberaterin und dem traditionellen, buddhistischem Tantra verbunden.
Das Vermitteln meiner Erfahrungen, in Verbindung mit klaren Anleitungen tantrischer Praxis, ist mir ein Anliegen. Der im Inneren gegangene Weg wird im Außen sichtbar. Alles ist verwoben und beeinflusst sich gegenseitig. Mir war es immer wichtig, neben der Tantra & Hatha Yoga Praxis, mich immer wieder in Retreats zu begeben: Vipassana, Hridraya, Qi Gong, Metanoia, 10 Tage Mooji, Phowa, Ajna Retreats.
Heute kann ich sagen, dass ich glücklich zu sein und meinen Weg gefunden habe.
Dieses Glück, diesen Weg möchte ich mit dir teilen und dir wertvolle Impulse für DEIN glückliches Leben geben.
FAQ – FRAGEN UND ANTWORTEN
Für wen ist dieser Online Kurs geeignet?
Online Kurse bieten im Vergleich zu realen Seminaren einen sehr sicheren Rahmen innerhalb dem du in deinem Tempo deine entwicklung steuern kannst.
Wie kann ich den Kurs kaufen?
Du kannst den Kurs mit Paypal, Kreditkarte, Sofort oder Banküberweisung kaufen.
Solltest du per Banküberweisung zahlen wollen, ist das möglich