
Wenn du versuchst über die Tapas Praxis etwas zu lesen, wirst du sehen, dass es nicht so einfach ist darüber etwas zu finden.
Tapas sind eine sprituelle Praxis, die man macht, wenn schon vorher ein längerer spiritueller Weg gegangen worden ist. Sie beinhalten genauso wie bei der Sadhana Meditationen, Asanas, Mantras, etc. Der Unterschied zur Sadhana ist der, das du Tapas nur für einen gewissen Zeitraum sehr intensiv praktizierst, während Sadhanas, ein stufenartiger, andauernder Weg der Praxis ist.
Tapas geben dir den letzten Schliff und entzünden das innere Feuer, dass dir hilft deine Egogeschichten zu transfomieren. Mit Tapas arbeitest du fokussiert an einem Thema, einer Entwicklung und vertiefst dich voller Hingabe um dein wahres Selbst erstrahlen zu lassen. Tapas gehören zu den 5 Niyamas und Empfehlungen zur Lebensführung von Patanjali.
Bevor du dir eine Tapas-Praxis überlegst oder auferlegt bekommst, solltest du dir deine Motivation ansehen: Bist du bereit auch dann weiter zu üben, auch wenn Widerstände und Ablenkungen da sind, …und auch wenn sich unangenehme Gefühle zeigen?
Bist du für diesen Zeitraum der Tapaspraxis bereit auf etwas zu verzichten? Bist du bereit dir für die Tapas-Praxis die Zeit zu nehmen, die es braucht?
Tapas erzeugen Hitze. Wenn du wiederholt dasselbe machst, gehst du tiefer und desto tiefer du gehst, desto mehr wird sich zeigen, was gesehen werden will. Wichtig ist auf jeden Fall eine Tapas Praxis mit Liebe und einer positiven Einstellung zu beginnen und dann immer wieder ein Stück weiter zu gehen.
Im 3 Monate oder 90 Tage Tapas Kurs wirst du merken, das es ab dem Solarplexus leichter wird. Manipura ist für die innere Stärke zuständig, die es einfacher macht den begonnenen Weg zu Ende zu gehen.
3 MONATE
in denen du in deinem Tempo eintauchen kannst in die Welt der Chakren. Wir starten am 19. Feburar 2019
Mit den ersten drei Chakren (Wurzelchakra, Sakralchakra, Solarplexus) werden wir uns jeweils drei Wochen lang beschäftigen.
Der Grund dafür ist:
- weil hier viele Prägungen gespeichert sind, sei es Kindheit, Karma oder auch intensive Erfahrungen.
- weil es unsere Basis ist, auf der wir aufbauen. Mit einem stabilen, guten Fundament kann man leichter meditative, schöne Bewusstseinzustände erleben.
- weil meine Erfahrung mir gezeigt hat, dass das Leben sich wundervoll gestaltet, wenn man zuerst die unteren drei Chakren neu ausgerichtet hat.
Nach den 9 Wochen beschäftigen wir uns je eine Woche mit dem Herzchakra, Halschakra, dem Dritten Auge und dem Kronenchakra.
Du kannst in deinem eigenen Tempo voranschreiten und in dich hineinspüren, wann es Zeit ist zum nächsten Chakra zu gehen. Oder auch, wann es Zeit für eine integrative Pause ist.
Es wartet ein unglaubliches Geschenk auf dich & wir werden Schritt für Schritt deine Chakren neu ausrichten!
Ich bin sehr dankbar, dieses Geschenk mit DIR teilen zu dürfen!
Nach dem Erheilung-JETZT Kongress hatte ich diese innere Vision, dass ich mich mehr verbinden möchte, mehr lernen möchte über die Chakren die unser Leben bestimmen und formen. Unser Leben gestaltet sich mit Hilfe der bioenergetischen Energie die durch unsere Chakren fließt und wir können mit Übungen, Asanas, Meditationen eine ganz neue Ausrichtung erreichen.
Bitte probier es, trau dich und lasse dich ein auf diese Zeit, in der wir uns selbst besser kennen lernen, unsere Realität transformieren und mit dem Feuer der CHAKRA TAPAS Praxis erleben, was noch alles möglich ist.
Es wird eine magische Zeit (Gänsehaut!!)

FOLGENDE INHALTE ERWARTEN DICH:
Basiserklärungen und Übungen zu den Chakren
Die einzelnen Blütenblätter des Chakras betrachten und erkennen
Das Chakra nähren und erblühen lassen
Der Charakter und die Struktur des Chakras
Mangel und Übermaß an Energie
Traumas und Potentiale
Den Lotus heilen und wiederherstellen
Für jedes der 7 Chakren erhältst du:
Asanas – Welche Asanas wirken auf welches Chakra
Mudras – Versetze deine Chakras durch deine Fingerhaltung in einen anderen Zustand
Mantras – Spüre durch den Klang die Schwingung deines Chakras
Meditationen – Jedes Chakra hat seine eigenen inneren Bilderwelten
Ernährung – Welche Nahrung unterstützt deine Chakren
1 MULADHARA oder WURZELCHAKRA
WOCHE 1-3: Erkenne deinen Körper wieder als Tempel an! Reise in deine Eigenmacht! Setze deine Kraft nicht länger gegen dich ein sondern FÜR dich!
2 SVADISTHANA oder SAKRALCHAKRA
WOCHE 4-6: Die Lust am Leben zelebrieren. Spüre deine Leidenschaft, Sinnlichkeit und deine Sexualität!
3 MANIPURA oder SOLARPLEXUS
WOCHE 7-9: Du für dich! Dein Weg in die Kraft deiner Einzigartigkeit! Eine tiefe Freude erfühlt dich, du hast deinen Platz im Leben gefunden und fühlst dich geborgen!
4 ANAHATA oder HERZCHAKRA
WOCHE 10: Die Balance in der Liebe finden – Finde heraus, wodurch du dein Leben zu lieben beginnst, was deine Herzenswünsche sind und stärke deine Eigenliebe!
5 VISHUDDA oder HALSCHAKRA
WOCHE 11: Bringe deine kreativen Gedanken, Gefühle und Potentiale zum Ausdruck! Du versteckst dich nicht mehr, sondern zeigst dich!
12 AJNA oder DAS DRITTE AUGE / STIRNCHAKRA
WOCHE 12: Du erkennst dich und hast eine klare Selbstreflexion. Deine Inuition vermittelt zwischen Realität und Eingebungen!
13 SAHASRARA oder KRONENCHAKRA
WOCHE 13: Du öffnest dich für dein universelles Sein, spürst deine Seele. Integration findet statt auf allen Ebenen. Die Vereinigung von Himmel und Erde!
Was ist eine Sadhana?
Wenn du regelmäßig Übungen, Meditationen machst, machst du deine Sadhana. Weiters kann man hinzufügen, dass auch Mantras, Pujas und das Lesen von Schriften die mit der Yoga oder Tantra Lehre verbunden sind dazugehören.
Warum praktiziert man eine Sadhana? Im Tantra, im Yoga gibt es ein inneres Ziel und das ist Moksha, die Loslösung von Verstrickungen, Anhaftungen und bleibender innerer Frieden unabhängig von dem was in der Realität gerade so passiert.
Mit welcher inneren Haltung geht man in eine Sadhana? Mit so viel Achsamkeit, Präsenz und Bewusstheit wie es dir möglich ist. Du kannst ein Mantra singen oder wiederholen und gleichzeitig in Gedanken andriften. Oder du verbindest dich mit dem Mantra erst gar nicht. Genauso mit der Asana oder Meditation. Entweder du bist voll und ganz in Hingabe dabei oder falls nicht, ist es besser du lässt es und machst etwas anderes alltägliches.
Von allen Yogameistern wird Mumuksutva – die innere Sehnsucht nach dem Erwachen und der inneren Befreiung – als sehr wichtig erachtet um auf diesem yogischen, tantrischen Pfad weitergehen zu können.
Auf dem Pfad der Sadhana kannst du nichts erzwingen, meistens ist die Entwicklung stufenweise, das heisst du praktizierst intensiv und dann gönnst du dir wieder eine Pause. Diese Pause brauchst du zum Verarbeiten um die Sadhana zu integrieren. Menschen die sich zum ersten Mal in einem Ashram befinden, werden merken, das ihr körperlich-geistiges System irgendwann sagt “ Es ist genug”. Und das ist gut so. Dann gönnst du dir eine Pause und gehst wieder in das energetische Feld, wenn du wieder bereit bist.
Menschen sind sehr unterschiedlich und jeder hat/braucht sein eigenes Tempo. Überstürzung oder ein innerer Weg der zu steil ist, programmieren Überlastung vor. Besser ist es stetig zu praktizieren und immer wieder einmal tiefer einzutauchen.
Bitte nicht zu verwechseln mit dem Widerstand vor Entwicklung. Stell dir vor du hast ein Retreat gebucht, wie in meinem Fall war es das Mooji Retreat. Ich war in Portugal und eine Stunde vor Retreatbeginn habe ich dort angerufen und irgendwelche Ausreden erfunden, dass ich nicht kommen kann. Alles in mir hatte Angst mich auf diese Erfahrung einzulassen. Einen Tag später, erkannte ich, was hier passiert ist und habe mich für das nächste Retreat angemeldet. Die Ängste, Widerstände waren dieselben. Aber ich wusste diesmal warum diese Gefühle sich gezeigt hatten.
Du musst dir vorstellen, das deine Persönlichkeitsstruktur sich selbst erhalten will. Gewohnheiten, Routinen, Verhaltensmuster, das alles sind Anker die dir, deiner Person Sicherheit geben. Und sobald du in einen Bereich eintrittst wo wirkliche Entwicklung und Veränderung passieren würde, signalisiert die Persönlichkeitsstruktur “Gefahr, hier könnte sich etwas ändern”. Wenn du dich hier nicht überprüfst, kann es sein, dass du dich von einer großartigen Chance abwendest.
Darum: Sei MUTIG, praktizieren mit Inbrunst und wenn es in diesem Moment nichts anderes auf der Welt gäbe. Vertraue darauf das die Früchte deiner Praxis sich zum richtigen Zeitpunkt entfalten werden.
