#01 Yoga – Der Weg zu dir selbst
Gelebtes zeitgenössisches Yoga erklärt von authentischen Yoga Lehrern und Lehrerinnen
Meistere mit Yoga deine Bedürfnisse und Herausforderunge des Alltags
Finde Anworten auf die essentiellen Fragen des Lebens und befriede deine tiefe Sehnsucht nach innerer Freiheit und Wahrhaftigkeit!
Meistere mit Yoga deine Bedürfnisse und Herausforderunge des Alltags
Finde Anworten auf die essentiellen Fragen des Lebens und befriede deine tiefe Sehnsucht nach innerer Freiheit und Wahrhaftigkeit!
Wie du den Leistungsdruck aus deiner Yogapraxis rausnimmst
Wie Yoga für dich tiefenentspannt wird
Yoga-Stile: Welche Yoga Richtung ist am Besten für deine körperliche, geistige und mentale Balance?
Shatkriya: Welche yogischen Reinigungstechniken gibt es und welche sind noch zeitgemäß?
Wie du lernst zu erkennen, welche Asanas deinem Körper gut tun und welche nicht!
Wie Asanas dich auf Pranayama und Meditation vorbereiten
Wie du dich motivierst an deiner Yogapraxis dran zu bleiben!
Faktor Überdehnung: Über welche Asanas und Yoga-Stile du besonders gut informiert sein solltest!
Mit Bonus Videos von:
STEFANIE AREND – Yin Yoga und die Faszien
STEFANIE AREND – Yin Yoga und die Meridiane
ANDREAS LOH – Yoga und die Entstehung einer Tradition
IRMA SCHUSTER – Yoga und die Umwelt, Verlangen und Willenskraft
IRMA SCHUSTER — Leitfaden für Yogaretreats
FRANZISKA REUSS – Einführung ins Aerial Yoga
REGINA FRITSCHE: Shanti Shanti (Austausch und Nachgespräch)
OLIVER HAHN: Die spirituelle Praxis in den Alltag integrieren
MANUEL HIRNING: Tantra, Kundalini & Yoga 1
Die Reinigung des Nadisystems und Erhöhung des Energielevels 2
MARIA DIESTE: Die Wirbelsäule als Welle
REGINA FRITSCHE: Jivamukti Yoga meets YinYoga!
Mit folgenden Yoga Lehrern und Lehrerinnen:
ANDREAS LOH, STEFANIE AREND, FRANZISKA REUSS, SHOSHANA, IRMA SUSANNA SCHUSTER, HELMUT CHRISTOF — SUN DRAGON, BIRGIT GAURIANANDA PÖLTL, MANUEL HIRNING, SUKADEV VOLKER BRETZ, FLORIAN PALZINSKY, SANGEET SINGH, ANDREA KUBASCH, IRMA SUSANNA SCHUSTER, SHOSHANA, TOBIAS FRANK, FRANZISKA REUSS, NATALIE SOONDRUM, MARIA DIESTE, REGINA FRITSCHE, SARA LYN CHANA, OLIVER HAHN, STEPHANIE SCHÖNBERGER, SUSANNA GÜTTLER, FLORIAN REITLINGER, ZORICA MARKOVIC & URSULA STOXREITER, BARBARA KÜNDIG, DORIS IDING
