von Ingrid | Bewusstsein, Körper, Tantra, Trauma, Yoga
Deine Libido Du liegst abends im Bett, dein Partner schaut dich voller Erwartungen an – und du denkst dir innerlich: „Ich bin soooo müde.“ Kein Funke Lust ist in dir wahrnehmbar. Der Körper nur schwer. Wenn diese Phase länger dauert, beginnt man sich zu fragen:...
von Ingrid | Bewusstsein, Körper, Tantra, Trauma, Yoga
Die Kraft des tantrischen Atems 03 Paare, die zusammenfließen, wachsen zusammen Atem ist Leben. Diese grundlegende Wahrheit erhält neue Dimensionen, wenn sie auf intime Beziehungen angewendet wird. In den tantrischen Traditionen wird die Atemarbeit (Pranayama) als...
von Ingrid | Bewusstsein, Körper, Tantra, Trauma, Yoga
Atemarbeit für Paare 02 In dem manchmal etwas komplizierten Tanz einer romantischen Partnerschaft ist Verbundenheit einer der Schlüssel, zu einer erfüllenden und dauerhaften Bindung. Wir sind es gewohnt zu küssen, zu streichlen, zu kuscheln und Liebe zu machen, aber...
von Ingrid | Bewusstsein, Körper, Tantra, Trauma, Yoga
Die Kraft des Atems in Beziehungen 01 Der Atem hat eine immense Kraft bei der Gestaltung deiner emotionalen und körperlichen Zustände. In einer intimen Beziehung kann der Atem zu einer Brücke werden, die zwei Individuen auf einer tieferen Ebene verbindet. Wenn Partner...
von Ingrid | Bewusstsein, Körper, Tantra, Trauma, Yoga
Emotionale Regulierung Teil 2 Sind deine Emotionen eine Achterbahn in deinem Leben? Im Teil 2 erfährst du Bewegungsübungen und Visualisierungsstechniken. Im Teil 1 teilte ich 3 Atemübungen mit dir. Du bist nicht allein! Diese Achterbahn erfahren viele Frauen und...
